谁不想吃橙色的健康零食？众所周知，橙子多汁可口，对健康有益。通常，人们吃这种水果的肉，然后把果皮扔掉。为了保存这些果皮而不将其丢弃，有很多方法可以使用它们。从空气清新剂，护发素到果酱和茶，有多种享受橘子皮好处的方法。

橙皮茶及其好处

享受橙皮健康益处的最简单方法之一就是泡茶。制作桔皮茶很容易，任何人都可以在家做。这种健康的茶很简单，但它可以带来一系列令人吃惊的健康益处。

· 抗衰老–橙皮富含类黄酮和维生素C，可帮助人体抵抗衰老的早期迹象。

· 降低胆固醇水平–它含有橙皮苷，该化合物已知会代谢血液中的脂质，从而降低血液中的胆固醇水平。

· 天然肠纤维–果胶是橙皮中的天然纤维。它有助于消化并防止胃部不适。

· 抵抗感染-橘子皮富含维生素C和其他维生素，有助于增强免疫系统。

· 减肥–桔皮茶有助于促进新陈代谢，增加能量并清除体内脂肪。

制作橙皮茶需要做的事情

如果您想体验自制橙皮茶的天然美感，请准备以下茶：

· 橘子

· 水

· 您选择的任何甜味剂

· 砂锅

如何泡橙皮茶

1. 将橘子去皮切成条状。

2. 让它们在阳光下干燥。

3. 果皮干燥后，切成小块。现在您可以准备自己的橙皮茶了。

4. 在砂锅中煮沸水。

5. 将一些干的橙皮加入沸水中。如果您想增强风味，可以增加果皮的数量。

6. 煮10分钟。

7. 将准备好的茶倒入茶杯中，并根据需要添加一些甜味剂。

8. 享受您轻松健康的橙皮茶。

是不是很简单？通过这8个步骤，您现在可以享受一杯橙皮对健康有好处的橙皮茶了。

风味变化

如果您想让味蕾有所冒险，则必须尝试这些橙皮茶的变种。

· 肉桂橙茶

如果您想喝点精力充沛的茶，这种变化是完美的。只需在您的温茶中加入肉桂棒即可品尝。

· 姜橙茶

您可以通过在准备好的茶中加入一片姜来尝试。这是舒缓胃部不适的理想方法。

· 橙皮绿茶

添加一茶匙或一茶袋绿茶，使橙皮茶更放松。

· 香橙皮茶

只需添加香菜种子，胡椒，八角茴香或您选择的任何香料，即可获得更有趣的茶体验。

· 牛奶橙皮茶

只需在基本的橙皮茶成分中添加牛奶，红茶，肉桂和豆蔻，就可以将橙茶和印度奶茶混合在一起。

最佳搭配橙皮茶的食物

茶是一种多用途饮料，几乎可以与任何食物搭配。重要的是，口味在您享受时会相互补充。

巧克力最好与橙皮茶搭配使用，因为巧克力的丰富风味补充了茶的轻盈感。您还可以将此茶与任何菜肴搭配，只要它们具有浓郁，饱满的风味，并与茶的温和口味形成鲜明对比。