我们有些人的皮肤是耐受型的，很多时候都不会有啥问题。

但是有些人则没有这么幸运，容易发红、瘙痒、刺痛、脱皮，甚至有人很容易过敏、发炎。

对于这部分朋友来说，护肤方面应该要怎么做呢，以下是我的建议，供大家参考哦。

避免过度清洁

一天不用洗脸好多次，1-2次足够。

建议早上使用清水洗脸。如果面部已经有明显的炎症，而且没有得到控制时，建议停用清洁护肤品。

用温水洗脸，至于水的温度，有的建议25℃，有的说30℃，这个倒不是绝对的。

毕竟我们也不能每天洗脸前还去测水温，大概不要过冷或过热就行。

一般来说面部的炎症可在10-14天左右得到基本的控制，之后再恢复使用清洁护肤品。

记住了不要用碱性的皂基来清洁面部，这点已经反复强调过了，皮肤是偏酸性环境。

含有表面活性剂很强的洁面奶不推荐。

此外就是使用磨砂膏、洗脸刷来清洁，有一部分用化妆棉或化妆水来清洁深度清洁，这些都是不可取的。

此外，不要泡澡或长时间使用热水淋浴。

避免过度使用面膜

比如使用面膜来补水，正常情况下，不需要。

反倒会导致皮肤过度水合，角质层肿胀，破坏皮肤屏障。

防晒

首先严重炎症发作没控制时，不建议使用任何防晒霜。

采取物理阻断办法，包括呆室内不出去、太阳镜、太阳伞之类的。

情况恢复后可以使用防晒霜。

防晒霜应该选择物理试剂为主的，尽量不要用化学试剂为主的防晒霜，特别是注意里面是否含有酒精等刺激的成分。

避免使用刺激性护肤产品

比如说高浓度的果酸、水杨酸。

还有皮肤很敏感时，避免使用含有视黄醇成分的护肤品，或者维A酸类药物，甚至避免使用过氧苯甲酰之类的药物，待敏感度降下来之后再评估情况。

此外，就是香精、防腐剂等成分应该避免，很多宣传是舒缓适合敏感肌肤的护肤品，未必如宣传那样，大家应该注意到这点。

避免过度医美行为

合理的安排光子嫩肤、脉冲染料激光、调Q、皮秒是可以的，但是应该在合理的范围之内。

无论怎么强调保湿都不为过

其实我们皮肤屏障破坏之后，是具有强大的自我修复能力的。

但在皮肤干渴的情况下不行。通过保湿护肤品来补充皮肤表面的“水脂膜”和细胞之间的“灰浆”，从而加固皮肤表层的“砖墙结构”。

修复皮肤屏障的保湿护肤品一般来说应具备以下3种基本原料：

①吸湿剂原料，包括甘油、尿素、丙二醇、氨基酸等，能够从环境中吸收水份，补充从角质层散发丢失的水份。

②封闭剂原料，如凡士林、角鲨烯、矿物油、卵磷脂、胆固醇等，能在皮肤表面形成疏水性的薄层油膜，有加固皮肤屏障的作用。

③添加与表皮、真皮成分相同或相似的“仿生”原料，具有修复皮肤屏障的作用，如天然保湿因子、神经酰胺、透明质酸等。

此外，为了确保这些怕光怕空气的成分保持活性，避免选用透明瓶子或广口瓶包装的产品。

使用含抗红、抗炎等成分的护肤品

这个可以从一些APP上成分表的分析中可以看到。

使用加湿器

如果空气很干燥，建议在家中或工作单位，使用加湿器；

今天就谈到这里哦，如果有问题，可以给我留言。谢谢大家。