出油、脱发还有头皮屑？一天不洗头发痒的就要爆炸。即使颜值在线，面对出油的头发，离男神/女神的道路上还隔着一条油腻的鸿沟。如果生活中的你，出现这种情况就要注意了，多半是被脂溢性皮炎找上门。

脂溢性皮炎是皮肤科一种非常常见的疾病，发病的年龄从小婴儿，到青年，中年，甚至老年，可以说横贯整个人生，遮盖了美貌与帅气。

试想一下鼻翼两侧总是感觉油油的，皮肤表面似乎永远都会有的皮屑。严重情况下还会有明显的头屑和头皮瘙痒，随手一挠就能看见头屑纷扬，像六月飘下的雪花，让人尴尬不已。那么这个让人尴尬的病，是怎么回事？有什么好的治疗方法？本文就来解答一下。

1、什么是脂溢性皮炎？

脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病。本病多见于成人和新生儿，好发于头面、躯干等皮脂腺丰富区。

2、为什么会患上脂溢性皮炎？

脂溢性皮炎的确切病因并不清楚，多数认为遗传和真菌的影响。

还可能与以下因素有关：

精神压力；

免疫系统功能失调；

日常饮食因素；

营养素缺乏（B族维生素）等；

所以，如果脂溢性皮炎患者有上述因素一定要学会积极避免，当然改善的方法也是要学会的。

3、如何改善脂溢性皮炎？

在保证饮食营养均衡、睡眠充足、正确护肤的基础上，可以选择含有二硫化硒成分的洗发水。

常见的二硫化硒洗剂，其浓度大多为2.5%*100g，作用在头皮上虽然有不错的去屑效果，但因为浓度比较高，所以用其洗头后可能会引起头发干燥、粗糙、甚至头发褪色的情况。

这种情况下除了二硫化硒洗剂外，也可以选择汇仁二硫化硒去屑洗发露，用它洗头能够温和地改善头屑、出油等问题，且能在一定程度上改善脂溢性皮炎，还你清爽头皮。

不过日常生活方式的改善，也是缓解脂溢性皮炎的重要步骤，如果患者不注意改变熬夜、不良情绪及不良饮食习惯等诸多诱发因素，不仅会加大缓解的难度，且即使是改善了也还会复发。

4、日常生活中要注意哪些事项？

（1）作息规律

长时间的熬夜和过度疲劳会导致机体免疫力下降，同时也会引起内分泌紊乱和机体生化代谢发生重要改变，诱发或加重脂溢性皮炎的发生，所以应保持生活有规律。

（2）放松心情

精神压力过大或脾气急躁等，会引起负向调节而导致机体免疫力的降低和内分泌失调，继而诱发或加重脂溢性皮炎，所以平时要注意调节自己的心情。

（3）清淡饮食

生活中要注意合理调节饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不抽烟，少饮酒，不要过多食用油腻、甜食及辛辣食物，以避免刺激或促进皮肤油脂增多。