烟民们：受到损伤的肺部还有机会复原？要注意在这个年龄段

导语：吸烟伤害身体，这是所有人都知道的事情。但是无论是大家都知道，还是国家反复提醒，吸烟一直是个难题。据数据可知，中国的吸烟人数已经高达3.5亿，且还有上升的趋势。

为了控制这个庞大的数据，国家想了很多办法，也出来很多的政策。但是都没有太大的作用，吸烟的人数还是在持续上升。就算国家强行升高香烟的价格，还是不能阻挡吸烟人的脚步。

有一个视频，里面的内容就是放大了燃烧的香烟里面的所有成分。可以看见，在显微镜下，那些已经烧焦的烟丝和蚯蚓一样，焦油成分也非常明显。

看见这些漆黑的物品，我们就能知道，当它们进入到人体的肺部时，会给肺部带来多大的伤害。这些有害物会随着我们的呼吸道进入到肺里面，然后再进入肺泡。可能还会随着肺泡运到全身各处。

国外也曾研究过，当一个人每天吸入一包烟，人体就会有一百多个细胞受到损害甚至产生癌变。特别是喉部的细胞，百分之四十的细胞癌变都发生在喉部。

吸烟的危害可能不会在第一次就显示出来，但是它是日积月累的。你抽烟的时候越长，你身体受到的伤害也就越大。一旦一个烟民吸食了两百根烟后，他的气道就会开始损坏，并且难以修复。

那么，长期吸烟后，受到吸烟影响的肺部和气管还能进行修复吗？这个问题是不确定的，因为你的肺部和气管会随着你吸烟的时间而逐渐严重。

如果你只是偶尔或者短期内吸烟，那么还有可能修复，因为你的肺部受到伤害的时间比较短。如果你是经常性抽烟，并且每天都会抽，那么大概率是修复不了了。吸烟的人，如果想保持健康，避免以后老了呼吸不畅或者避免患其他疾病。那么最近就是从现在就开始戒烟。戒烟之后，好好保养肺部，多出去呼吸新鲜空气。

短期吸烟的人大概率可以改善自己的肺部，而长期吸烟的人也可会感觉到自己的呼吸明显顺畅了，肺部也会舒服很多。

不过这对于肺部损害严重的人只能起缓解作用，不能彻底根治。因为长期吸烟的人，他的肺部各个成分都已经开始衰败甚至死亡了。不过只要你现在开始就戒烟，还是有很大可能会缓解的。

在戒烟后的几个月后，他的肺部就会逐渐变好。一年后肺部会慢慢恢复甚至变好。戒烟很多年后，可能会大大降低患癌症的机率。那么，我们要在什么时候开始戒烟，肺部才有可能复原呢？

三十五岁，如果一个烟民在三十五岁之前停止吸烟，开始戒烟，那么他的肺部还有复原的可能。当然这也不是全部，只是这个年纪是比较合适的。

戒烟当然是越早越好，不要因为这次的三十五岁有些人就一直吸烟到三十五岁然后开始戒烟。这样是不好的，所有对身体有害的物品，只有越早停掉是越好的。

但是如果真的很难戒掉，必须抽烟，那么我们应该怎么做才能减少吸烟对肺部损害呢？首先，抽烟的时候尝一下就停止。一个有严重烟瘾的人，如果必须抽烟，那么你抽烟的时候就稍微吸有点就可以了。没必要将一整支烟全部吸完。

香烟掐灭后立即扔掉。香烟，一旦被掐灭后就会形成一种更厉害的有毒物质，所以当你把香烟掐灭后就要立刻扔掉，不要怕浪费而继续吸。吸烟对身体的危害非常大，为了身体着想，希望各位烟民及时戒烟。