53岁大姐每天坚持2件事，皱纹渐渐少，皮肤饱满

女性爱美，每个女性，不论在哪个年龄段，拥有紧致细腻的皮肤都是女性自信的来源。而想要拥有年轻健康的皮肤，仅靠护肤品外养是不够的，护肤品真正的吸收率仅有3%，很难真正深入皮肤深层发挥作用。想要真正改善皮肤状况，还需要从改变生活中的不良习惯做起，做好营养补充，才能真正由内而外解决根源问题，恢复皮肤的年轻和健康状态。

家住河南洛阳的路女士今年53岁，退休前是文艺教师的她在退休后组织了歌唱小组，每天教队员们唱歌，今年还登上了市春晚的舞台，成了小区里的“名人”。不过如果你是第一次见她，恐怕很难相信这位自信优雅的女士已经年过50——路女士有自己的皮肤保养方法，至今皮肤仍然十分紧致细腻，跟30多岁的朋友站在一起也丝毫不会露怯，这样的好皮肤十分令人羡慕。

其实说起皮肤保养，两三年前路女士刚退休那会由于不习惯突然的清闲，又加上更年期反应的影响，她也曾饱受皱纹和暗沉的困扰，甚至一度出现自卑自闭的情况，每天闷在家里，不愿出门。

后来还是女儿带她去做了专业的皮肤管理，认真了解了路女士的生活习惯和饮食情况之后，对方给出了许多合理建议，在按照专业指导坚持了一段时间后，路女士惊喜地发现了皮肤的改变，坚持一年左右，皮肤就明显紧致了许多，人重新恢复了自信。

53岁大姐每天坚持2件事，皱纹渐渐少，皮肤饱满

1 .做好防晒

防晒作为抗衰不可或缺的一环，却经常被忽略，事实上阳光中的紫外线会损伤皮肤胶原蛋白，长时间不防晒会大大加快皮肤的衰老，因此夏天已经到来，出门需要做好防晒，即便不喜欢使用防晒霜，帽子、遮阳伞等硬防晒措施也千万不能少。

2 .每晚按摩

按摩皮肤能够帮助加快皮肤新陈代谢和血液循环，每晚护肤后，可以轻柔按摩皮肤，不仅帮助皮肤吸收，也能让皮肤在夜间有更好的代谢和修复，让护肤效果事半功倍。