皱纹多的女性，建议少吃“2白”，皱纹或慢慢消失

如今气温正在逐渐回暖，对于女性来讲，春天风大，外加天气干燥、紫外线也在加强，是皮肤最容易出现问题的时间段，皮肤干燥、干纹、细纹都容易“找上门来”，一天劳累和奔波过后，傍晚卸妆时照镜子，很多时候人会有一种自己好像突然变老了的感觉，令不少爱美女性自信受创。

另一方面，衰老一直是女性倍加关注的问题，皱纹、暗沉、松弛，很多女性都寄希望于使用护肤品来延缓皮肤衰老的步伐，但是真正能有所收效的却少之又少。

其实，肌肤的老化迹象并非不可逆转，而是不能只靠护肤品，毕竟护肤品的吸收率只有3%，利用科学合理的护肤方法，改变自己 不合理的生活和饮食习惯，才能真正从根源解决皮肤问题，重新恢复紧致光滑的肌肤状况。

很多皮肤问题的出现，多半是因为一些不良食材的摄入引起，因为其中的某些成分会刺激体内自由基和活性氧的生成，加速胶原蛋白流失和弹性纤维的塑性增加，从而使得肌肤失去原有的支撑力及充盈特性，而变得松弛脱垂，才导致了诸多皱纹、细纹滋生不断。女性若想尽快摆脱这些恼人的肌肤问题，就要先从自己的饮食层面入手调理。

皱纹多的女性，建议少吃“2白”，皱纹或慢慢消失

1、食盐

食盐的摄入若是过多，会很容易导致体内的水盐代谢和电解质失衡，引起肌肤细胞中结合水分的过度流失，而使得肌肤细胞变得干瘪失活，导致整体皮肤状况的变差，引起衰老速度加快，使得皱纹、细纹更易滋生出来。

2、白糖

糖分是催化美拉德反应的“诱导剂”，在糖分摄入过多的情况下，糖化会导致肤色加深、影响胶原蛋白活性，让皮肤变得粗糙松弛，加快自然老化的速率和进程，让女性整体肤质变得更加松弛脱垂，人未老而肤先衰。