身体需要补充营养，皮肤也需要保养，不保养的皮肤容易出现松弛、衰老、黑色素沉淀等皮肤状态。

随着人们生活水平的提高，对健康的追求日益高涨，越来越多的人们生活得精致，注意养生、注重护肤~

最基础的护肤功效是保湿补水。补水是直接给肌肤角质层细胞补充所需要的水分，令肌肤细胞膨胀，变得充盈饱满，水嫩健康；保湿则是防止肌肤水分的流失，提升肌肤的封闭能力，更可改善肌肤微循环，增强肌肤湿润度。正确的保湿补水顺序应该是：先补水再保湿。
到位的保养，可以延缓肌肤衰老，减少皮肤水分流失。

皮肤缺水会导致各种的的皮肤问题：

①紧绷，间歇性的微痒 皮肤缺水的直接表现为皮肤感到紧绷干燥，这是由于皮肤表面的水分被蒸发了，皮肤细胞没有足够的水分，就会体现为皮肤缺水，严重的会出现脱皮现象，还会导致皮肤微痒。

②水油不平衡容易长痘 皮肤缺水，会导致皮肤水分油分失去平衡，导致皮肤出油，太多的油分附着在皮肤上，皮肤无法呼吸，就会由于堵塞而长痘。其次，皮肤表层的死皮细胞堆积，也会堵塞毛孔导致长痘痘。

③容易过敏 皮肤一旦缺水，就会使新陈代谢能力下降，皮肤处于缺水状态下的时候，表层的皮脂膜对于皮肤的保护作用也会削弱而使皮肤变干、痒，对于外界环境刺激的抵抗能力也会变弱，皮肤就容易过敏

④皮肤干容易长脂肪粒 皮肤缺水会直接导致皮肤吸收营养能力下降，这样在涂护肤品时大量营养不被皮肤吸收，导致营养过剩，就会过度堆积在皮肤表层，形成脂肪粒。

⑤肌肤暗黄不通透 由于皮肤干燥则细胞无法充满水分，就会导致皮肤看起来没有光泽，暗黄干枯还有可能引起皮肤加速衰老。另外皮肤缺水导致死皮增多堆积在皮肤表层，长期以往很容易导致肤色暗沉，缺乏光泽弹性。

⑥毛孔粗大。毛孔粗大是皮肤缺水的症状，这是因为皮肤缺水会导致脸上角质不能够正常的代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大。

⑦长皱纹。皮肤处于缺水状态，细胞会因为缺水而变得干瘪缺乏活力，导致眼部、嘴角等皮肤较薄的部位长细纹，时间久了容易长成皱纹。。

⑧皮肤缺水容易导致牛皮癣。如果在人体中含有的水分不能充分滋润皮肤是很容易导致牛皮癣产生的。这也是为什么牛皮癣在干燥的北方发病率高于潮湿的南方的原因。

无论皮肤的缺水程度怎么样，都要先搞清楚缺水的本质原因，才能更好地从根本上改善肌肤缺水的状况，减少肌肤水分流失同时，做好肌肤的补水保湿工作，这样才能事半功倍。

什么原因导致皮肤水分缺失呢？

①肌肤水油失衡。肌肤具有自我调节水油平衡的能力。当肌肤调节能力失衡的时候，就会容易出现肌肤问题。比如，油性皮肤缺水引起的干燥状况是肌肤缺乏水因子；干性皮肤缺水引起的干燥状况则是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。

②干燥环境所致。任何肤质，都会受到外界环境的影响，例如空调、紫外线、天气干燥等，如果长期处于比较干燥以及燥热的环境之中，也会造成皮肤中大量的水分流失。燥热的环境会使我们不断出汗，流失身体里的水分。

③清洁过度。选用清洁能力较强的洁面产品，或者过度频繁地去角质，过度使用去角质产品，很容易把我们皮肤中的水分吸收掉，会导致肌肤表层越来越脆弱，使得原来正常的肤质逐渐偏干。

皮肤补水可以有效增强皮肤的抵抗力，皮肤水分充足才能保证良好的状态，才能更好地抵抗、防御外界的刺激。特别是比较敏感的皮肤，及时补水还能有效舒缓镇静，帮助皮肤修复；皮肤缺水，导致皮肤细胞脱离充盈状态，从而容易出现干纹、皮肤粗糙等衰老现象，皮皮肤补水可以有效延缓皮肤衰老；维持皮肤的正常含水量，可以使皮肤状态健康，光滑润泽而富有弹性；皮肤肌底水分充足，就能避免导致上文所提到的各种一系列的肌肤问题。水是生命之源，皮肤缺水需要保养，身体也需要补充水分，多喝水，多吃水果，体内水分充足，由内而外的，皮肤状态自然而然地也会更好。

我是你们，Anne，我们下期见

图来源：网络

作者：Anne