夏天再热，也别睡这3种凉席！清洗、挑选都有讲究，别轻心

三伏天，很多人家里都是各种“防暑神器”齐上阵，凉席也是其中不可或缺的物品之一。然而又有多少人知道，这样一张小小的凉席，可能隐藏着不少的致病因素。

案例

夏天，王女士专门从储物室拿出了凉席，用热水简单地擦拭了灰尘就直接铺上了，睡得非常舒爽。

但没想到的是，睡了几天后，王女士身上长满了红疹，又痛又痒。到医院检查，确诊是过敏性皮炎。而医生经过询问、排查，判定罪魁祸首极有可能是“凉席”。

皮肤科医生表示，每年夏天因凉席使用不当来就诊的皮肤病患者不在少数。比如：有些人会对凉席的材质（竹、藤等）过敏，皮肤可能出现成片红斑、丘疹、瘙痒等症状，这种情况一般只要停止接触就会好转。

此外，凉席挑选、使用不当也是引起皮肤疾病的重要因素。特别是以下两种凉席，大家尤其要当心！

暗藏危险的两种凉席

01 “陈年凉席”

所谓的“陈年凉席”，是指在去年甚至更早之前用过的凉席，秋冬收纳起来，到了夏天重新再拿出来继续使用。

很多人可能和王女士一样，觉得从储物间拿出的凉席比较干净，进行简单的擦洗就能铺上睡觉了；甚至还有人不擦、不晒直接就用。殊不知，“陈年凉席”可能存在很多肉眼看不见的螨虫、细菌。

①螨虫导致丘疹性荨麻疹

有数据统计，3个月以上未使用的凉席，每张凉席上面有超过1000万只的螨虫！而简单的水洗并不能将它们完全赶走，再加上它们以人体死皮等为生，凉席可以说是螨虫繁殖的温床。要是睡了这样的凉席，很容易诱发丘疹性荨麻疹。

不仅活着的螨虫会叮咬皮肤，死去的螨虫尸体还有螨虫的分泌物、排泄物也都是过敏原！容易导致过敏性皮炎、哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎等疾病。

②细菌感染

除了螨虫，细菌也很喜欢积聚在凉席缝隙中，常见的像金黄色葡萄球菌，就很容易导致感染。尤其是一些婴幼儿，感染后若引发了脓包疮，且未得到及时的处理，可能会并发败血症、肺炎、肾炎甚至脑膜炎，后果十分严重！

02 有刺鼻气味的凉席

国家标准规定，竹凉席（包括凉席面和纺织物）中的甲醛含量不应大于75mg/kg。甲醛属于一级致癌物，如果超标，会对人的皮肤产生刺激，而且还会挥发到空气中，严重威胁身体健康。

因此，如果凉席闻起来有股异常的刺鼻气味，很可能是不合格产品，不建议购买。

5步挑选好凉席

市场上，凉席的品种有很多，像竹席、草席、亚麻席、藤席等等，相较而言更推荐大家使用的是亚麻席、冰丝席、竹纤维席等，柔软舒适、凉爽透气，抗菌性也较好。

但不管何种材质的凉席，挑选时都要遵循以下5步。

查

检查凉席的外包装，看是否有厂名厂址、执行标准、产品等级等标志，优先选择A类的产品。

看

• 首先看色泽是否均匀统一。
• 其次是将席面摊平，看编织是否紧密均匀，如果编织得松紧不一、厚薄不匀，则容易露筋、松边，影响使用寿命。
• 第三看是否有黑色杂质、霉点、虫孔、毛刺或枯萎黄草，有则说明凉席质量差。

闻

用材新鲜、当年编制的新货有股自然的清香，不管是竹席、草席、藤席，都应该是清香没有特殊异味的。如果凉席含有刺激性的气味，则可能含有甲醛，建议不要购买。

摸

上手摸一摸，感觉一下凉席表面是否平整光滑，有没有毛刺，材质是否柔软。

测

凉席的尺寸应严格按照床的大小来选，宜窄不宜宽，否则凉席会因为过宽露出床沿外而折损，折损后容易划伤皮肤。

如何清洗凉席？

久放的凉席重新拿出来使用，该如何清洗呢？

竹签Bamboo stick

①先用温水毛巾多擦几遍，擦去灰尘。

②然后用3%-5%的淡盐水把凉席的正反面多擦几遍，既可杀死一些虫菌，又可使席子保持一定的水分，有很好的防干裂作用。

③再用热水烫淋一遍，也能帮助杀死一定的细菌、螨虫。

④还可以将浸湿拧干的湿毛巾平铺在凉席上，接着将电熨斗调到60℃左右，隔着湿毛巾来回熨烫凉席上的各个部位。

⑤最后，放置在阳光下亦或是通风处，等凉席干了，收之前再用手或衣架拍一拍。

螨虫喜欢潮湿的环境，适宜生存温度在20~30℃之间，最主要的食物来源就是人体脱落的皮屑，而夏季人非常容易出汗，因此平时睡觉的凉席最好能做到一天一擦洗、一周一晾晒。