湿气的危害与可怕

湿气在中医是非常难缠的一种病症，湿气的危害性主要是三点，第一点就是容易诱发多种疾病，俗话说：“湿气不除百病生”，人体的许多疾病都是由于身体内的湿气过重引起的，第二点就是湿气一旦沾染就非常难祛除，第三点就是湿气不分男女老幼，只要生活习惯不好，脾胃虚弱，环境潮湿都会引起湿气的出现。

北宋两广地区湿气横行

北宋时期的两广地区，不仅霍乱、疟疾、痢疾等传染病横行，而且环境异常潮湿，很多外地官员被调到两广地区当差，因为不适应当地潮湿的气候，再加上饮食上的偏差，一不小心就会导致身体湿气加重，抵抗力也变得非常差，很多人都感染上了传染病，有些重要官员也因此离世。

当时正值苏轼被贬到两广地区当差，他一心想要改变官员们的病症状况，帮助官员们祛湿，但奈何人数众多，而且需要很长的治疗时间，因此一直都没有取得很好的进展。

苏轼寻得祛湿妙招

但是一位从扬州来的武官，在两广地区待了十几年的时间，从来没有得过湿气，而且年纪大了依然是面色红润，脚足轻快。苏轼便去登门拜访，询问后才得知，这位武官一直都在坚持用桑叶，茯苓，薏苡仁，黄精这4物煮水喝，这4种药材就是唐代孙思邈《千金要方》中12种药材里面的4种，不仅具有祛湿健脾的好处，而且简单易得。

1、桑叶具有疏散风热，清肺润燥，平肝明目的好处；

2、茯苓具有利水渗湿，健脾宁心的好处；

3、薏苡仁具有利水渗湿，健脾止泻的好处；

4、黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的好处。

苏轼知道后大喜，就将该妙方普及到了各地大小官员群体，让他们坚持每日服用，随着时间的推移，绝大多数官员的湿气因此得到了很大改善，苏轼又将其推广给当地百姓，不久传染病也得到了有效控制。

其他的祛湿办法

日常生活中，还有很多其他的祛湿方法，我们还可以通过运动排汗的方式辅助身体祛湿；艾灸，拔罐，刮痧也是不错的辅助祛湿方式；如果你身体内的湿气对日常生活影响不大，也可以采用食疗的方法慢慢调理，多吃一些具有祛湿健脾好处的食物，例如：赤小豆，山药，绿豆芽，冬瓜等。

以上就是关于苏轼祛湿妙方的相关内容，希望对大家有所帮助，祛湿方法多种多样，适合自己的才是最好的，很多方法还是存在禁忌事项的，大家一定要谨慎使用，不可轻易去尝试。