天气越来越热，不仅容易出汗，也更容易出油。这对于油皮妹纸来说，简直是随时让人抓狂的存在。

一整天下来，脸泛油光，脱妆严重，不仅影响美观，还影响皮肤的健康。皮肤经常出油来不及清洁的话很容易造成毛孔堵塞，长痘等。

那么，为什么你的脸部肌肤这么爱出油呢？有什么方法能够缓解皮肤出油吗？

皮肤爱出油的原因

遗传因素

有些人会受到遗传因素的影响，是天生的油皮，皮脂排泄比较多，毛孔粗大，皮肤油腻，因而也容易长痘痘和粉刺。

饮食不当

经常吃一些辛辣刺激、脂肪高、糖分高的食物，会促使皮脂腺分泌旺盛，从而更加加重脸上的出油状况。因此，要少吃比较辣、糖分高、油炸等食物。

不良的护肤方法

日常没有做好面部的卸妆清洁，会让毛孔内污垢沉积，皮脂冒出，扩张毛孔，痤疮杆菌在毛孔内部繁殖，痘痘就会随之出现。

此外，很多妹纸为了把脸部的油脂洗干净，洗脸太用力，或是使用了清洁力度太强的洁面产品。如此一来，皮脂膜也会被一并洗去，导致皮脂腺分泌出更多油脂，脸也因此变得更油了。

保湿不到位

在温度比较高的天气，阳光也比较强烈。在高温烈日的环境中，肌肤的水分会加速蒸发。如果保湿工作不到位的话，皮肤就会分泌更多的油脂来减少水分的流失，从而使面部变得更油。

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那么问题来了

脸上爱出油

该怎么缓解这类出油状况呢？

如何缓解皮肤出油状况

做好面部清洁

对于出油较多或是天生油性肌肤的的人来说，面部清洁不可忽视，可以选择清洁力度较强的洁面产品，早晚对面部皮肤进行彻底清洁。还可以定期敷清洁面膜，给肌肤做做深层清洁。

定期去角质

皮肤出油也是由于角质层过厚，毛孔堵塞，代谢变慢。定期清除老废角质，疏通毛孔，代谢好了对控油也有很大的帮助。

给肌肤补充水分

皮肤缺乏水分，水油不平衡，就容易出现皮肤出油的状况，此时应该尽快补水，实时保湿，锁住肌肤的水分，也能够在一定程度上改善皮肤出油状况。

规律作息

长时间的不规律作息会导致身体内分泌失调，从而也刺激了皮肤油脂分泌的增多。所以，平时要规律作息，早睡早起，保证每天8个小时的睡眠时间。

平时在护肤上要多加注意，改正一些不好的习惯，远离油腻、辛辣、高糖分的食物，并通过正确护肤来缓解面部的出油状况。愿你清清爽爽度过每一天！