五月初的天，深圳已经热的像个蒸笼了，出门稍稍走一会就出汗。这样的天气，花裙子，冰淇淋都让人期待。但偏偏“面泛油光”会出来煞风景，爱出油的姑娘真的伤不起。

随着温度一天天升高，很多仙女应该都能感觉到脸上出油明显也增加了，虽说这属于正常现象，但是顶着一张会反光的脸也太尴尬了吧！

最让人难受的还有脱妆、长痘、闭口。那么，爱出油的仙女们究竟应该怎么办呢？

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出油多会对皮肤造成哪些影响？

LOVE MAY 2021

研究发现，24~28℃之间是皮肤感觉最舒适的温度。而温度上升，皮肤出油也会随之增多，进而引发更多皮肤问题。

1.毛孔变大

天气越来越热，皮肤油脂分泌过多，经过氧化，皮肤显得暗黄没精神。且油脂过多会堵塞毛孔，让原本的毛孔变得粗大，进而还可能出现黑头、粉刺等皮肤问题。

2.角质层变厚

皮肤分泌的油脂过多，会将大量老废角质黏在皮肤表面，造成角质堆积，导致角质层过厚，加重皮肤负担，阻碍护肤品的吸收。且角质堆积还会让皮肤变得暗沉粗糙，影响皮肤质感。

3.皮肤炎症多

爱出油的皮肤，容易将空气中更多的灰尘和细菌粘到皮肤表面，长此以往就容易引发炎症，导致痘痘、粉刺来袭。

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皮肤出油多与什么有关？

皮肤出油主要和生理皮脂与游离皮脂有关。想要整个夏天清爽不油腻，就要了解这两者，并“对症下药”。

生理皮脂

这类皮脂是由皮肤角质层分泌的油脂，一般量比较少，主要是在皮肤表面起到保护作用。

游离皮脂

这类皮脂是由皮脂腺分泌而来的，一般我们油光满面的情况就是它造成的。但游离皮脂会影响生理皮脂的分泌。

特别是在清洁过度的情况出现时，肌肤缺乏油脂保护，游离皮脂就会分泌更多油脂，所以，很多人会有洗脸觉得越来越油的情况。

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如何缓解皮肤出油多的情况？

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高温天气本身就会加重皮肤的油脂分泌，如果本身还是油皮或是混油皮，那护肤上就要更上心些。

1.清洁适度

很多出油多的仙女，洗脸时都会选择清洁力度比较强的洁面产品，刚洗完之后虽然感觉很轻松，但是没过多久又会满满油光。这是因为皮肤用以保护的油脂也被清洁掉了，皮肤分泌了更多油脂来起到保护作用。

所以，洁面适度就好，尽量不要选择清洁力太强的洁面产品，洗脸次数也不要太过频繁。

2.及时补水保湿

除了高温天气皮肤出油外，长期待在空调房里的上班族，容易出现皮肤干燥的情况，皮肤干燥也会分泌更多油脂来保护皮肤水分不流失。

所以，办公室内可以常备一瓶保湿水，感觉皮肤干燥的时候喷一下。日常的护肤中也要注意给皮肤补水保湿，皮肤水油平衡了，出油自然也会有所改善的。

3.夏季专用护肤品

南方提前入夏，各位仙女的护肤品也要适当的根据季节更换一下了。冬春季节的护肤品对于爱出油的人来说，实在是有些过于厚重了。

而夏季产品一般都是质地轻薄，清爽不闷的，且更容易被皮肤吸收，不会造成皮肤负担。这类产品也能适当减少皮肤油脂的分泌。

4. 适度控油

出油太多是油皮或是爱出油仙女们的一大烦恼。所以，大家第一个想到的就是控油了。不过混油皮肤质要注意分区护理哦~混油皮一般T区出油多，但U区却比较干燥的，所以，只需要对T去进行控油就好了~

MAY , 2021

5.饮食睡眠

经常熬夜也是皮肤出油的原因之一，熬夜让人内分泌失调，进而影响了皮肤油脂的分泌。所以，日常早睡早起，保证充足睡眠是很有必要的。

饮食上则要注意不要吃太多甜食，还有油腻、辛辣的食物，高温天气消化可能会比较慢，日常也可以备些酵素饮品，饭后喝一喝，帮助促进消化，也能美容养颜。