又到了夏天可以穿露背装的时候，但很多小姐姐发现背上的痘痘也会随着夏天的到来开始肆无忌惮生长。

干燥的天气、不良的饮食和生活习惯，都会让我们的肌肤出现各种问题，长痘就是其中的一种，而且后背很难清洁干净，所以更容易长粉刺和痘痘。

要是你稍微有点护理不当就会留下痘印，这对于夏天喜欢穿吊带的人来说这简直是尴尬无比~

黑黑的痘印使得这道风景线大打折扣，那怎么解决背后长痘这个问题呢？

背部长痘的主要原因

• 背部结构容易长痘

因为背部有很多皮脂腺，所以特别容易出皮脂，压力或干燥等也会让皮脂过度分泌，堵塞毛孔，导致背部长痘。

• 没有好好洗干净

洗澡的时候，洗不好背部或是用毛巾擦洗，都可能会让背部无法保持清洁，导致毛孔堵塞而长痘痘。

• 洗衣用品和衣物材料刺激皮肤

这往往都会被忽略，洗衣用品和衣物材料会刺激到皮肤而导致长痘痘，因此要注意它们如果不适合自己的皮肤的话，不仅是痘痘还会导致皮肤粗糙和粉刺等问题。

• 平时难注意到，容易变得严重

长了一些小粒的或者是发红的情况下都会想要快点护理，但是因为平常不怎么看到的部位，所以容易变得严重，这也是背部痘痘的一大特征。

加上炎炎夏日出油出汗旺盛，毛孔更容易堵塞，痘痘就更多发了

这几种方法轻松“战痘”，收好！

• 坚持做好背部的清洁

背部之所以会容易长痘，这很大程度和背部清洁不当有关。在夏天是背部痘痘的高发期，应该要做的事是勤洗澡，保持个人卫生，勤洗衣服，这样才能防止油脂在皮肤表层的堆积，防止痘痘的滋生。

• 养成良好的饮食习惯

夏天尽量多补充汤水，少吃过甜、过冷、过辣的、过咸的重口味食物。

• 保持良好的生活规律

不要过度的熬夜，因为在熬夜的时候，油脂分泌比较旺盛，就十分容易滋生背部痘痘的产生。

• 定期给背部去角质

背部也有很多废旧的角质，为了避免出现毛孔堵塞、背部长痘的情况，这也是需要定期给背部去角质的哦~

• 洗完澡把水分吸干

潮湿易滋生细菌，这个道理同样适用于背部。洗完澡不擦干背部的水就穿衬衫，会形成一个潮湿的环境，这样就有利于细菌滋生了。洗完澡要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。

• 勤换洗贴身衣物和床品

背部是除了脸部以外皮脂腺分泌最旺盛的地方，分泌出的油脂和脱落的皮屑会残留在衣物上，就会滋生螨虫，从而导致长痘！所以，贴身衣物一定要经常换洗，并且最好是在阳光下暴晒！

背部长痘要注意！

• 内服

很多背上的痘痘都是因为体内湿气重，每天煮薏米水喝，祛湿又美白还能除痘印，一举两得！

• 运动排毒

出汗排毒，痘印消得比较快！

• 去角质

夏天身体去角质不可少，一周去一次，用温和一些的产品，还能起到美肌和美白的效果!

如果你背部的「痘痘」情况比较严重，或者你想要拥有尽可能光洁的美背，建议及时咨询医生，听从医嘱，并且做好日常护理。

想调理好背上的痘痘，除了上面所提到的这些方法外，还要养成良好的生活习惯，时刻保持一种愉悦的心情~