女孩子30岁以后必须吃的两种食物，吃了保证你不后悔

岁月是把无情的杀猪刀，

谁都无可避免。

难道我们女孩子就只能眼睁睁看着自己的容颜老去吗？

NoNoNo

从古至今，

不少人在寻找所谓的长生不老的方法，

可直至现在也无果，

其实小夕认为人们还是要遵循自然规律，

过好活着的每一天。

小夕所说的自然规律并不是顺其自然，而是不要做一些没有意义的事。

那我们应该怎么做呢？请认真听小夕分解。

作为一个普通人，什么吃燕窝、做整容、高品质美容养颜霜，这些就别想了，不是一般人能承受得住的，咱们就说普通人都能做到的。

1.玫瑰花

女孩子上了一定年纪以后，一定要吃玫瑰花。不管是玫瑰花茶，还是玫瑰花做的食物，都要多吃。

玫瑰花是女孩子30岁以后必备的东西，玫瑰花能美容养颜，调理女孩子身体的内部气息，长期饮用的人面部红润有气色，有助于促进新陈代谢。

玫瑰花还有降火的作用，特别适合夏天吃。

除此之外，玫瑰花还有滋阴的作用，小夕妈妈就是一个活生生的例子。

妈妈由于早年养育了我家五姊妹，身体过于操劳，在她41岁的时候就停经了，那时的我读初中，和妈妈去医院检查后，医生说这是正常现象。

但妈妈有些信迷信，听以前老人们都说女孩子没了月经后会快速衰老，回家后仍坐立不安。

我想起了玫瑰花有调理气息的作用，就抱着尝试的心态给妈妈找了一袋，还是同学家自己种来晒干的，没收钱。

妈妈每天都泡来喝，才喝了半个月左右，她居然又来月经了，一直持续到她52岁的时候。

2.银耳莲子汤

银耳莲子汤也同样具有美容养颜的作用。

首先，银耳富有天然特性胶质，长期服用可以滋润皮肤。

其次，再加上银耳有滋阴的作用，对女孩子身体内部有很好的功效。

因此，只要女孩子长期饮用，能一定程度上达到美容养颜的效果。

银耳莲子汤主要是用银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞制作而成，制作方法简单，步骤如下：

（1）把枸杞和红枣用清水洗干净后分别放盘中备用；

（2）把莲子提前一晚泡在水中，泡好后的莲子需要剥开除去里面的黑心，清水洗净后放盘中备用；

（3）把银耳用开水泡10分钟，泡开后去除银耳蒂，用手撕成小块放盘中备用；

（4）锅中加入清水，烧开放入准备好的红枣和莲子煮1个小时左右，再加入泡好的银耳煮35分钟。

（5）银耳煮35分钟后，加入冰糖煮15分钟左右，最后再加上枸杞煮10分钟即可。

玫瑰花和银耳莲子汤虽然没有电视剧里的返老还童药那样神奇，但它对于女孩子美容养颜这一方面真的有一定的效果。

大家立刻马上行动起来吧，不要再等了，赶紧抓住变美的每一天、每一分、每一秒，只要坚持吃，一定能看到自己变美的效果。