香味也有治愈力，这一份居家芳疗指南送给你

“香味有时能唤醒潜意识，你喜欢某种气味，也许是对与其相联结的记忆情有独钟。”芳香疗法作为身心疗愈、保健之辅助，早已融入了芳疗师刘敏的日常。她用生活场景告诉我们，植物芬芳可融入24小时的点点滴滴中，大自然的精魂里蕴含着健康有益的生活方式，无声且浪漫。

01 香味是乾坤元气的浪漫

刘敏

芳疗师，

醉心于植物的疗愈力，

现于南京经营323芳疗工作坊

初见刘敏时，便有感于她的好气色与细嫩皮肤，在芳疗工作室里给客人介绍精油品类，摆弄摆弄花草，周身散发着一种集能量于一身的元气感。进入这个领域前，刘敏曾是老师，对香味的钟情与敏感让她决定另起新业，从香水会所开始，逐渐对恩养于天然的植物精魂起了兴趣。

系统学习后，也游历了保加利亚、法国等香料圣地，如今对于芳香疗法已是感悟颇深，不仅自己的身心养护用品全然换了天然植物配方，滋润出曾经未有的精气神与平和心态，还积极将芳香生活引入更多人的视野。

在店里探寻一番的空当里，她耐心地一一讲解：白檀对消除皮肤红血丝特别有效；香味有时能唤醒潜意识，你喜欢某种气味，也许是对与其相联结的记忆情有独钟；在DIY 唇膏的过程中发现，其实从植物中提取色素而做成的唇膏，在色系上是独一无二的，因为色彩形成的过程不可复制；

雪松精油可引梦，喜欢木调精油的人，或许是渴望于漂泊途中获得慰藉与倚靠……

刘敏与朋友们定做了项链、戒指、耳环等首饰，含暗孔以注入精油。

她的解读将芳香疗法从玄奥的领域引入熟知的日常，当她在热巧克力中滴入甜橙精油，并解释“精油能使饮品的滋味更具有层次感”时，我们开始好奇，所谓的芳香生活，是一种怎样科学的浪漫。

02 无芳香不生活

在刘敏家中，她以自己的起居生活及家用摆设，提供了一节最生动的芳疗课。厨房内摆放着薄荷、迷迭香及其他植物盆栽；起居室里斜倚着尤加利叶，壁橱上吊兰成行，檀木摆件自有沉静幽香；卧室中的薰衣草花束已然风干，与床头的香薰机暗暗呼应；从香皂、沐浴乳、护手霜到身体乳，浴室中的洗护用品包含不同的精油成分；梳妆台上也颇有些壮观，瓶瓶罐罐一字排开，显示着主人是如何的“无芳香不生活”。

她说，大自然的生命力化为了可视可触的精华，透过口、鼻、皮肤进入人体内，能于无形中改善体质与情绪。

“享用植物润物无声的力量，调理身、心、灵、气，这并不是什么玄妙的仪式，就融于每日流水账式的起居中，成为日常养生、调理的辅助。精油帮助我与身体联结、沟通，改变了我的皮肤、情绪，研习芳香疗法也让我重新认识自我与外界……总之，只要用之得益，就能于植物精魂中感受自然的呼吸吐纳。”

03 启动日常芳疗力

植物的各个部分都有芳香，它是植物经由光合作用，转化太阳能得到的能量的“前驱物质”，可调节植物生命体的荷尔蒙变化，帮助植物生存生长。人们萃取这些精华，称之为“精油”。

芳香疗法中所用的精油，都是100%的纯天然有机物，具有药效，易为人体接受。精油具有易渗透、高流动性和高挥发性的特点，吸入后会对情绪和身体产生作用，强化人体的心理和生理机能。

刘敏说，日常生活的24小时都能与精油产生联结。

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清晨时分

一抹含有薄荷精油的牙膏爽净精神

而玫瑰精油洁面乳性质温和，深层清洁的同时滋养肌肤

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工作之前

在小店开始工作前，用玫瑰花茶降降火气

或用洋甘菊镇定心神，她也嗜喝碳酸饮料

加入一两滴柠檬精油，算是以甜美的香息抗衡其负能量了

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午间休憩

午间休憩时，在工作台边理理植物

若是喉咙不适

以檀木精油擦拭颈部可稍加缓解

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晚间沐浴

晚间沐浴，用薰衣草纾解劳顿后

再以自调的复合精油按摩身体及头皮

带来一夜好眠

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临睡之前

用香薰器扩散精油成分

是最普遍的精油使用方法，让香气弥漫

芳香成分通过刺激嗅觉神经作用于大脑

起到放松情绪的功效

朋友们偶染小恙或皮肤敏感时，会来向她寻求解决之道，她也乐将自己的芳香门道细细分享。在她看来，植物的芳香，加之轻柔的按摩、舒缓的草药茶，搭配静谧的音乐、目力所及的盆栽，嗅觉、触觉、味觉、听觉、视觉的五感调动，能让身体放松，达到净空的境界，启动我们与生俱来的疗愈能力。

04 DIY复方抚触精油

单方精油浓度高，因此要与基础油调和使用，避免刺激皮肤。初学者调配一瓶复方精油时，可选择3种精油。

即从低音（木质类、树脂类、根部）

中音（花香类、香料类、叶片类）

高音（柑橘类）精油中各选一种

这样香气更为圆融，层次丰富

精油浓度计算方法为：10ml基础油中加入2滴单方精油，浓度为1%；

滴入6滴单方精油，浓度为3%。

接触皮肤的精油，安全浓度一般是3%—5%。

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◐ 部分选自《LOHAS乐活》杂志 图、章瑗丽、方磊

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