白露至，秋意浓，落叶知寒意，美食暖人心

俗话说，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。这两天，我们就会明显地感觉到凉爽的秋天已经到来了。

白露是一年中昼夜温差最大的一个节气。《月令七十二候集解》中记载：“八月节，秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”意思是：白露以后，气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多了。尚尧提醒大家注意早晚温差，饮食健康。

01白露三候

秋始白露，从此，风轻云淡、秋高气爽，万里碧空如洗，寒浸十分明月，帘卷玉波流。最美，还是清秋。

白露有三候：

一候鸿雁来，北方送它去，南方迎它归。

二候玄鸟归，春去秋来，红花落尽燕归去，秋风萧瑟，满山叶落萧萧；

三候群鸟养羞，鸟儿换上御寒的冬羽，动物们开始储备起过冬的食粮。

想来时间过得可真快，立秋在阳历的八月初，正是蝉鸣如火的节气，草木葱茏，那时的我们还正吃着麻辣的小龙虾，撸着烤串，喝着透心凉的扎啤，这转眼就几乎看不到一丝秋的足迹了。

落叶开始变黄，随着秋风，随着秋雨掉落。俗语道：“白露过秋分，农事忙纷纷。”田间菏泽的老少爷们又开始忙碌起来，又要种小麦了。

果实累累，秋虫啾啾，到处是一派秋天的景象。此时尚尧农业园里也已是瓜果飘香，充满了诗情画意。

02白露身不露 秋冻要有度

俗话说，“白露身不露”。尚尧提醒大家，白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露腿了。“春捂秋冻，不生杂病。”秋季还需要增加适时适度的耐寒锻炼，有助于提高冬季抗寒能力。

但是秋冻也要有度，尤其是平常就体虚、容易觉得手脚冰凉的人，早晚温差大就应该及时添衣，否则极易患上感冒等流行性疾病，但也不宜一下子添得太多太快。

03吃遍秋日美味

当然除了保持身体康健

最最最重要的莫过于美食了

无论是捧在手心的奶茶

是软糯烫舌的糖炒栗子

是刚出炉的焦黄流蜜的烤红薯

是沁人心脾的桂花糖藕

是把思念团成团圆的月饼

是红似玛瑙甘似琼浆的石榴

是一口咬下别无所求的大螃蟹

还是把红红火火的的火红柿子

麻辣鲜香色香味俱全的火锅

……

最抚凡人心的

永远是这些裹着情谊的人间好滋味

秋高清爽心情好，吃顿好的庆祝一下

阴雨连绵心情差，吃顿好的安慰一下

尚尧祝福大家美食日日相伴

心情日日舒畅