减肥餐的新奇吃法？教你做出可口的水果味布丁

一直以来怎样让自己快速的健康瘦身下来，是每个年龄段的朋友们都很关心的一件事情，但是现代社会减肥的方式虽然多种多样，仔细想一想也无外乎就是麦片水果，甚至是一些沙拉和普通的代餐食品，吃多了难免会有腻的感觉，那么我们应该如何将这些简单的代餐食品吃出不一样的新感觉呢？

前几天发现良品铺子新推出了一款代餐奶昔，然后我就买了几盒回来试吃了一下。当然我不是简单的直接吃代餐奶昔，而是把它做成了我喜欢吃的水果奶昔和奶昔布丁。接下来就跟大家分享一下我是怎样制作一道健康美味的代餐。只要简单的两步就可以完成啦。

​水果奶昔
首先我们需要准备的就是一盒牛奶，然后适量的代餐粉，以及自己喜欢吃的水果适量，这里我选择的是芒果和香蕉，因为我做的是2碗，如果有朋友喜欢吃草莓啊，西瓜或者其他的水果也可以将它们代替掉。

1:首先第1步，我们将芒果和香蕉切成芒果块和香蕉片。

2:​要不我们只需要将他们全部放进搅拌机里面就可以了，然后再加入适量的牛奶和代餐粉。按下搅拌键，等到时间一过，就可以喝到美味营养的水果奶昔。

因为这款水果奶昔，我们的初衷是为了减肥瘦身，所以在这里面我们的牛奶也可以换成脱脂牛奶或者是酸奶，总之这是一个开放性非常强的一个菜谱，希望朋友们能够喜欢​。

奶昔布丁
做奶昔布丁，我们要准备的食材和水果奶昔是一样的，同样是少许的牛奶，还有代餐粉，但是唯一不同的是这里，我们要准备适量的温水​。

1:第1步我们就在搅拌机里面加适量的温水和营养代餐粉这里的代餐粉，我们可以根据自己的口味来选择。

2:我们打开开关，让代餐粉和温水均匀的混合​。
3:然后取出来倒入自己之前就准备好的几个小杯子里面放入冰箱冷冻室里面冷冻半个小时左右就可以拆封吃了。

这两种减肥餐都是做法非常简单，并且也很适合厨房小白快速上手的菜谱​，最后祝各位朋友们天天开心，早日瘦到自己喜欢的身材。

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好啦，那今天的分享就暂时到这里，喜欢吃什么可以在评论区给沐沐留言，我们明天再见呀！

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