朋友们 你们想要的保养之道来了

说起生娃带娃，对女人的伤害真的是太大了。所以我们女人必须得自己对自己好点。我的保养之道今天就分享给大家。

二十岁的时候

现在的我

首先，将我的保养知道分为三部分。

〈1〉饮食方面：少吃油腻，多吃富含蛋白质的肉跟鱼 虾。少吃甜食、零食。

红枣生姜膏和柠檬片

还有最重要的就是多喝水，为了让我变得更加爱喝水，我自制了红枣生姜膏，为了保证每天1500毫升的水量。我是想尽了办法，柠檬水？红枣水？玫瑰水？蜂蜜水？西洋参水？每天像等着侍寝一样等着我的临幸呢。

西洋参

〈二〉运动方面：因为离家比较近，大部分时间跑步上班。当时热天比较懒，主要是不想汗流浃背的上班[流泪][流泪]

〈三〉护肤方面：注重补水跟防晒。一周两次面膜，护肤产品我用的早C晚A。

当时，还有最重要的一点就是要懂得坚持，时间会给你更好的收获。愿每个当妈妈的都是小仙女。我们一起坚持变美吧