荔枝是非常美味的一种水果，也富含大量的营养成分，所以适量食用荔枝对人们的身体健康有很多好处，不过大家要知道不新鲜的荔枝是不好吃的，那么买荔枝的时候怎么看荔枝新鲜不新鲜呢?另外，荔枝怎么吃不上火?

怎么看荔枝新鲜不新鲜

　　1、想要判断荔枝是否新鲜，大家可以放在手里捏一下，一般有弹性、并且手感紧实的都比较新鲜。

　　2、大家想要判断荔枝是否新鲜，还可以闻一下荔枝的气味，新鲜的荔枝都有清香的味道，如果有酒味或者酸味就说明不新鲜了。

　　3、想要判断荔枝是否新鲜，大家还可以看一下荔枝的颜色，新鲜的荔枝都不是完全的红色，可能是红中带白、或者红中带绿的。

荔枝怎么吃不上火

　　1、大家想要避免吃荔枝上火，可以在吃荔枝之前，把荔枝泡在盐水中一个小时左右再吃，可以预防上火。

　　2、大家想要吃荔枝不上火，还可以在吃荔枝之前喝一些绿豆汤、或者冬瓜汤都降火的汤水，也能预防上火。

秋天为什么不适合吃荔枝

　　容易上火。

　　秋天不太适合吃荔枝，荔枝虽然是非常营养的水果，但是含糖量很高，而秋天干燥易上火，如果秋天吃了含糖量这么高的水果，很容易导致干燥上火的，这样不利于秋季养生，也不利于人们的身体健康，所以建议大家秋天少吃荔枝。

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