大家都知道秋天，天干气燥，很容易出现上火、口干舌燥等不良症状，对人们的日常生活和健康都有影响，所以秋天最重要的就是清热润燥，多喝水是最简单的方法，但是很多人不喜欢喝水，下面小编就来为大家介绍几款适合秋天的健康饮品吧!不仅好喝而且有益于秋天养生。

秋梨膏

　　秋梨膏是我国古代宫廷的专用药，后来流传到民间，具有润肺止咳、生津利咽的保健作用，对秋季口干咽干、肺热咳嗽有极好的缓解治疗作用。

　　秋梨膏的做法：首先准备一些梨子，清洗干净后用榨汁机打成梨汁，然后用纱布过滤出残渣，将残渣放入锅中，加入残渣四倍左右的水，熬煮四十分钟左右，再过滤掉残渣，加入打好的梨汁，大火烧开后小火熬制到粘稠，放凉后加入适量的蜂蜜密封即可，吃的时候挖两勺泡水即可。

五汁饮

　　五汁饮出自温病学家吴鞠通的《温病条辨》，具有甘寒救液、润肺生津、预防和缓解秋燥的保健作用，也是非常适合秋季饮用的饮品。

　　五汁饮做法：首先准备梨子、鲜藕、鲜麦冬、荸荠、以及鲜芦根适量;将洗干净后将梨子和鲜藕切成块，然后用榨汁机将梨子、鲜藕、以及荸荠榨成汁;准备一口锅，取麦冬和鲜芦根煮水;最后将果汁和鲜芦根麦冬水混合在一起，五汁饮就做好了。

桑菊茶

　　桑菊茶具有极好的清热降火、清肝明目的作用，对人们秋天容易出现的眼睛干涩的问题也具有极好的缓解作用。

　　桑菊茶的做法：准备菊花、桑叶、绿茶适量，然后烧一壶开水;然后将以上的材料都放入茶壶中，然后倒入开水，盖上盖子焖五分钟左右，就可以饮用了。

本文来自：适合秋天喝的健康饮品，这几款饮品你都知道吗？_秋季养生_三顶养生网