喝水杯子也有“安全指数”，玻璃杯、塑料杯…哪种杯子最安全？

喝水，是仅次于吃饭的人生第二件大事啦，而喝水的杯子则直接关系到这件人生大事。杯子选的对不对，关乎身体健康，杯子选错了，伤肝伤肾都是有可能的。

今天我们就来对各种杯子一一揭秘！

1、不锈钢杯

属于合金制品，现在比较常用的是304不锈钢，在正常使用下，质量好的不锈钢水杯铬的析出量极少，并不影响人体健康。劣质的不锈钢杯子使用不当会释放重金属，危害健康。不锈钢杯一般是用来装普通的水，但尽量不要装酸性饮品，如果汁、咖啡、碳酸饮料等，因为容易析出重金属物质，这样即使再用来喝普通的水也不安全了。清洗不锈钢杯时，切勿使用强氧化性的苏打等，这些物质也容易与不锈钢起化学反应。

小贴士：不锈钢保温杯要“四不装”！

不装果汁、碳酸饮料：杯子耐腐蚀性不那么好，酸性容易有重金属析出。

不装牛奶：用保温杯装牛奶，微生物繁殖迅速乃至腐败，会引起肠胃不适。

不装茶：茶叶容易发酵，营养价值大打折扣，茶叶也变得不好。

不装中药：中药中大量酸性物质与杯子内壁发生化学反应，溶到汤药里危害健康。

2、陶瓷杯

陶瓷杯分为两种：无彩釉陶瓷杯和彩釉陶瓷杯。

第一种：无彩釉涂染的陶瓷杯，这是喝水的首选。不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。

第二种：陶瓷杯上五颜六色的的图案，尤其内壁的颜料涂在釉层之上，当遇到高温或者酸、碱性偏高的饮料时，颜料中的铅等有毒重金属元素可能溶解在液体中，这些液体会对人体造成危害。购买时可用手摸下色彩表面，如光滑则是釉下彩或釉中彩，相对安全；如凹凸不平，用指甲抠会脱落，则是釉上彩，绝不能买！

3、搪瓷杯

搪瓷杯是经过上千摄氏度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。

虽然搪瓷杯含有的金属物质比较稳定，但在酸性环境下有可能溶出。因此，最好不要用搪瓷杯长时间盛放橙汁等酸性饮品，不然再盛普通的水也会含有金属物质。此外，搪瓷杯磕碰后表面易破损，会析出有害物质，应果断淘汰。

4、玻璃杯

玻璃杯也分两种：普通玻璃杯和水晶玻璃杯。

在所有材质的杯子里，普通玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在烧制时不含有机的化学物质，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生。

水晶玻璃杯在外观上晶莹剔透，是因为里面加入了铅，但用来装水，铅是不会析出，即便盛放酸性饮品，也要酸性够强且长期才有可能慢性中毒。

5、塑料杯

塑料杯现在越来越不受欢迎了。因为塑料中常添加有增塑剂，含有一些有毒物质，高温时有毒的化学物质就很容易稀释到水中。并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，容易隐藏污物，清洗不净就会容易孳生细菌。

塑料杯一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。

小贴士：买塑料杯要认准QS标志

1号PET：耐热至65℃，耐冷至-20℃

5号PP：耐高温120℃，微波炉餐盒、保鲜盒

6号PS：耐热抗寒，不能放进微波炉

7号PC：水壶、水杯、奶瓶

6、一次性水杯

一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。

有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。而就是这种荧光物质可使细胞产生变异，一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素。而且从环保的角度来讲，还是应该尽可能少用一次性纸杯。

最后小编做个小结：玻璃杯最安全，优先选用玻璃杯喝水，选择合适的品牌玻璃杯最佳；陶瓷杯、搪瓷杯喝水也可以，但是防止碳酸饮料之类的就要注意；不锈钢和塑料杯一定要选用食用级的材质，或者内胆涂层一定要是正规健康的材质的。

您觉得有用请点赞关注或分享给身边需要的朋友。关注『大爱金孝』，每日给您分享养老、健康类实用资讯。

更多养老健康类资讯及服务，邀您关注『大爱金孝』公众号和小程序。我们为不同年龄阶段的您提供医、康、养、护、吃、购、行、娱全方位、个性化的养老服务。还有精准、专业、人性化的定制养老管家式服务及家装服务供您选择，关注小程序，您需要的都在这里哟！