爽口凉拌海草的做法

在这个增肥季里，今天就给亲们分享一道爽口又减脂的凉拌海草吧，鲜鲜脆脆过瘾又减脂。

海草又名龙须菜，海草里含有很多人体必需的氨基酸，还有维生素。海草中还含有钙离子、锌离子等，吃了之后可以有效的补充人体所需要的营养物。因为海草热量比较低，所以非常适用于肥胖人群。

1、把海草冲洗三四次，浸泡三十分钟左右（网购回来的海草是用盐腌制的），清洗干净备用。

2、把洗干净的海草焯水备用（焯水可以去除腥味，口感也更脆嫩）。

3、香菜切小段，姜、蒜切碎备用。

4、海草比较长，用刀切长段以免缠绕影响口感。

5、盐、老陈醋、味极鲜、鸡精、味精、香油、油辣子适量，放入备好的香菜、姜末、蒜末拌匀装盘即可。

晚上运动回来，有点想吃东西，风卷残云式地吃掉了一盘凉拌海草，过瘾还不增肥，美美哒！