吃掉健康的家常菜，你还在吃吗，再不知道就晚了

菠菜豆腐

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且还容易患结石症。建议，如果两者能分开吃，营养吸收会比较好。

土豆炖牛肉

土豆和牛肉这两种食物都不容易消化，而且在胃内消化时所需胃酸浓度不同，二者同食会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。

小葱拌豆腐

相信很多人都吃过这道菜，看完之后你还敢这么吃吗，豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物----草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。

萝卜木耳

萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳等功效。但需注意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人，容易引起过敏性皮炎。为健康起见，最好是不要将这两种食物混合食用。

鸡蛋豆浆

很多人的早餐都离不开鸡蛋豆浆，你不知道鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。

你有这样吃过这些食物吗？