被人经常“嫌弃”的鱼，5块都没人要，比猪肉营养，好吃还不上火

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导语：被人“嫌弃”最多的鱼，白送都没人要，比猪肉营养，好吃还不上火！

一说到鱼肉，相信大家在日常生活中是非常熟悉的，平常我们生活中见得最多的鱼肉就要属鲫鱼、鲈鱼、草鱼、鲤鱼、带鱼等等鱼类，而且这些鱼类在当下这个季节，也确实是非常受欢迎的，是大批量入市的！

但在这个季节呢，天气比较干燥，我们除了要吃一些水分比较充足的瓜果蔬菜以外，同时还要给我们身体补充大量的营养，所以还是要吃一些荤菜类的食材，那么很多牛肉、羊肉，我们吃了之后就会容易上火，所以呢，今天呢，小编就来跟大家分享一个被人误解的鱼类。

这个鱼类在小编家附近五块钱一斤，几乎都没人购买，即使白送都没有人要，这种鱼吃起来口感特别嫩滑美味，而且特别鲜嫩不上火，它的营养价值比我们平时吃的猪肉的营养还要高很多，比鲫鱼还要更加的美味，大家知道是什么鱼吗？

废话不多说，其实小编跟大家分享的这个鱼就是泥鳅。

说到泥鳅，很多朋友们可能小时候在河沟里面经常会自己抓泥鳅，抓到之后就会直接把它丢掉，或者是喂给家里的小猫吃，其实这种泥鳅鱼，它的营养价值非常高的，里面富含大量的优质蛋白以及优质脂肪，还有我们人体所需的氨基酸以及维生素，虽然长得比较丑，但是它的营养价值确实是值得肯定的，在鱼类里面有着“水中人参的称号”。

而且，泥鳅里边还有很多鱼类里面没有的一种物质，就是核苷，这种核苷是可以提高我们人体的抗病毒能力的，所以泥鳅在一定程度上具有补中益气、清热解暑、暖脾胃，而且止虚汗的效果，所以它的营养价值是非常丰富的，大家在这个季节见到了，千万不要错过它哦！

那么以上呢，就是小编今天跟大家分享的关于被人误解的鱼类——泥鳅。

看完之后，大家遇到了泥鳅之后会去购买吗，？会自己在家里边做着吃吗？千万不要再错过泥鳅，在这个季节确实要多吃一点这种不上火，营养价值又高的荤菜类食材哦，而且它的价格也是非常便宜的，非常符合我们大众。感兴趣的朋友们可以试着自己在家里边儿做一下去做一下哦！

那以上呢，就是小编今天给大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章不错的朋友们，可以给小编点个赞或者点点关注，也可以精彩文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们。也欢迎大家在下方评论区留言哦！