孩子不愿吃青菜?我就给他做这道菜,次次都光盘,便宜又实惠。亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?
天气越来越热了,家里的孩子看到青菜就不愿意吃,可急坏我了,索性我就给他做了这道菜。每次孩子看见都吃光盘,营养解馋,价格便宜又实惠,好了,废话不说,接下来就把这道菜的做法,分享给大家。
新鲜的绿豆芽半盘,韭菜一小把,鸡蛋两个,粉条少许,葱姜蒜少许。
1、首先咱们准备新鲜的绿豆芽一盘,清洗干净,控干水分备用,然后将韭菜一小把切段,鸡蛋两个放在碗中打散,少许粉条浸泡再放有老抽的温水中半小时泡透备用,接着再把葱姜蒜切末,接下来咱们开始上火制作。
2、首先锅热加入凉油润锅,先将搅散的鸡蛋炒熟备用,然后锅内再加少许底油,把葱姜蒜炒香后,将绿豆芽下锅开大火翻炒一分钟,这一步切记不要开小火,否则豆芽容易出水。接着一分钟后,咱们开始调味。
3、调味很简单,只需加入一勺蚝油,一勺生抽,一勺精盐,少许的鸡精味精即可,然后将粉条下锅,再次翻炒30秒,将炒好的鸡蛋和韭菜段下锅,翻炒均匀,增色提鲜后,即可出锅装盘成菜。这道菜的步骤看似简单,其实里面藏着很多细节,我给大家总结了这道菜的制作要点,大家接着往下看吧。
1、豆芽洗净后,一定要控干水分,因为家庭小灶本身火力小,否则炒的时候容易出水。炒豆芽时,也一定要全程大火,这一点大家一定要记好。
2、粉条一定要提前泡在放有老抽的温水中,半小时。这样炒出的粉条色泽红亮,看起来更加有食欲,孩子更愿意吃。
3、煎鸡蛋时,一定要凉油润锅,这样才能保证鸡蛋不粘锅,而且这道菜的鸡蛋要炒得稍老一点,这样才能吸收豆芽出的水分,吃起来更加入味下饭。
好啦,感谢朋友们的耐心阅读,如果你喜欢这篇文章,那么就请多多点赞评论,并把它分享出去,让更多的好朋友看到吧,我是大厨江一舟,咱们下期见。
页面更新:2024-04-21
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