爱美是女人的天性，变美首先要变瘦，眼下正值减肥季，今天分享一款益智补脑、低卡又好喝的汤，减肥的姐妹们可以做起来！

芙蓉鲜蔬汤

【食材】菠菜1把，香菇4个，胡萝卜1小段，鸡蛋1个，葱适量，盐1小勺

1️⃣香菇切片，胡萝卜切丁，菠菜切小段，鸡蛋打散备用

2️⃣起锅热油放入葱花爆香，加入香菇片和胡萝卜丁煸炒至软

3️⃣加入1大碗清水烧开后加入菠菜继续煮开

4️⃣再把鸡蛋从高处淋入锅中煮成蛋花

5️⃣最后加入1小勺盐和胡椒粉调味即可

关于如何制作减肥餐，阿慧这里整理了51套减肥食谱，涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。

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