今天分享适合春天喝的一周破壁机食谱，豆浆、米糊换着喝，香浓好喝还不腻，建议收藏！

南瓜红枣米糊

• 食材：南瓜、红枣、小米、大米
• 南瓜和小米是很好的搭配，喝完可以更好地入睡

紫薯燕麦米糊

• 食材：紫薯、燕麦、大米、红枣
• 不但很养胃，口味很受宝宝喜欢，还可以帮助宝宝消化和吸收

红枣核桃黑米糊

• 食材：红枣、黑米、核桃
• 味道非常好，营养也丰富，补血补脑

红薯苹果米糊

• 食材：红薯、苹果、小米、大米
• →这个米糊对胃很友好，多煮给家人喝吧～

黑豆黑芝麻黑米糊

• 食材：红枣、黑豆、黑米、黑芝麻
• 多吃黑色食物，可以改善贫血，大人小孩都可以眼睛明亮，头发乌黑，提高颜值哦

花生核桃米糊

• 食材：核桃、红豆、花生、大米
• 核桃可以帮助宝宝脑部发育，花生的香味很浓

大家好，我是阿慧，喜欢美食的朋友看下面！

更多破壁机养生美食做法可以参考这套食谱

部分食谱目录

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