想要成功瘦身，除了运动科学减肥食谱是关键，那么减肥期间要这样安排自己的减肥食谱呢?下面我们一块来看看科学减肥食谱到底要如何安排!

周一早餐：

周二早餐：

周三早餐：

周四早餐：

周五早餐：

周六早餐：

周日早餐：

关于如何制作减肥餐，阿慧这里整理了51套减肥食谱，涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。

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