在职场打拼的我们，身上背负着太多的重担，日常生活各种开销、房贷、车贷、房租、孩子的教育费用……任何一项都不允许我们有半点懈怠。每天早出晚归，披星戴月，拼尽全力去工作，为的就是能让家人生活地更舒适一些，孩子能上更好的学校。

今天，房东给我发消息，让我续交下半年的房租。我心里咯噔一下，时间居然过得这么快，转眼已经过去半年了，这半年好不容易攒下的积蓄，交完房租又所剩无几。

“赚钱的速度赶不上花钱的速度”，这不是玩笑话，随着物价、房价的上涨，我们的压力只增不减。前段时间，看完市里最好的几所学校的学费，我立刻收起了对工作的各种不满，滚回去好好工作。如果现在不努力，以后孩子都读不起好学校。

常常有朋友抱怨工作太辛苦，真想辞职找一个轻松一点的工作。以前，我也会抱怨，抱怨工资低、工作太辛苦、领导要求太苛刻……后来，参加了几位大咖的课程以后，我做出了改变，每当我有负面情绪或者状态不佳的时候，我会做几件事，平复内心的情绪，之后重新开始奋斗。

01 看自己喜欢的房子

自媒体大咖赵星曾说过，她每个月都会和房产中介的小姑娘聊天，让她给自己介绍近期的房源，自己也了解了解中介的中作。其实，星姐最初找中介聊天，是为了让自己走出去，多和别人接触，了解不同行业的动态，让自己不和社会脱节。

后来，她每次和中介聊完以后，都异常兴奋，工作的时候状态极好，每天都动力满满。她说这其中的原因就是，每次看完漂亮的房子，自己都非常心动，想着自己住进去应该怎么装修……无奈的是，房价让她望而却步。为了买到自己中意的房子，她必须更加勤奋，加快自己的成长速度，不断提升收入，尽早实现房子的自由。

目前，我最大的愿望就是，买一套喜欢的房子。虽然现在距离实现目标还差十万八千里，但这是我前进最大的动力。看着周围的同学、同事都陆续搬进了新房子，我也很羡慕。奋斗的过程很辛苦，但努力的结果是美好的，为了自己的目标，勇敢去努力吧！

工作久了，就会产生疲劳感，找不到动力。每当这时候，我就去看房子，在别墅区外面转转，让自己静下心来，整理好情绪，重新开始奋斗。调整好状态以后，全身心投入到工作中。我渴望在这座城市安定下来，有自己的容身之地，而不再是一个“漂泊者”。

我们每个人心里都有梦，需要时不时地刺激一下，让梦苏醒，为我们注入新的活力，重新找回斗志。

02 向自己的偶像学习

这里的偶像不是影视明星，而是自己奋斗的榜样，比如行业的精英、成功人士、专家、学者……他们是我们前行的“灯塔”，激励我们勇往直前，超越自我，实现人生的一次次突破。

我每天都会看萌姐、潇洒姐的微博动态，看她们日常的工作、生活状态，以及值得我去思考和反思的内容。她俩都是我奋斗的榜样，同为女性创业者，她们在各自的领域取得了傲人的成绩。讲课、演讲、出书、成立个人品牌、健身，一项都没落下。每天四五点早起阅读/学习/写作，白天工作、参加活动、讲课、演讲、健身、写作……每天工作十几个小时，一天的工作强度远远超过了我一个礼拜的工作量，百忙之中依旧能够做到又忙又美，相信这是每一位职场女性所向往的。

每每看到她们斗志满满的样子，我就觉得特别美，内心也燃起了一股奋斗的火焰。看着成功人士每天都在各种拼搏，我们有什么理由不努力，有什么理由继续颓废，有什么理由不让自己优秀起来。

有一位学习文案的宝妈，她每天都认真仿写老师的文案，好的文案就摘抄在自己的本子上，反复拆解、模仿，几个月的练习，她的文案水平有了很大的提升，就连老师都夸她写得好。这就是榜样给她的力量，鼓励她坚持练习，突破自我，写出优质文案。

榜样的力量是巨大的，虽然我们不一定能取得她们那样的成就，但是可以学习她们那股不服输、敢于拼搏、时刻保持奔跑的状态，以此来激励自己，加快前行的步伐，努力实现目标。

03 做自己喜欢的运动

我每周会运动5-6次，主要是跑步，因为运动可以帮助我恢复精力，适度的锻炼也会增加大脑的认知能力。每次工作压力大，或者情绪低落、缺乏动力的时候，我都会抽时间跑步，通过大量的运动来排解压力，释放烦恼。

跑步的时候，我会放空自己，全身心地投入到运动中，和身体对话，感受运动带给身体的变化，当全身的细胞都开始“跳动”的时候，你会感觉整个人都“活”了起来，状态满分，精力值也是满分。随着运动，消极情绪、压力都会随之消失，迎接我们的就是全新的状态。

每周坚持运动，不但能够强身健体，还能够排解压力、提升大脑的认知能力，为精力充电，让我们以更好的状态，投入到新的工作中。

04 阅读经典书籍

为什么成功人士每年都会读上百本书？因为他们从读书中尝到了“甜头”，书中的内容对他们的生活、工作、思维、成长等起到了非常重要的作用。

有时候消极心态，是因为长期处于压力状态下，缺乏支持和鼓励，如果能够静下心来读一本好书，相信我们会有很大的收获。当我们沉浸在书中，与作者进行心灵对话的时候，收获的不仅仅是知识，更是来自朋友的陪伴和鼓励。在思考作者观点的时候，我们也会分析自身的情况，然后与现有知识进行融合，充实自己的知识宫殿。

互联网时代，我们每天都在与各种各样的信息打交道，每天睁开眼就看手机，白天对着电脑，晚上睡前还在看娱乐八卦，很少有独立思考的空间，大量的信息容易让我们产生焦虑。不妨每天睡前阅读几页书，感受一下知识带给我们的力量，逐渐让自己静下心来，摆脱信息的束缚，做回自己。

信息每时每刻都在更新，但我们的时间和精力有限，用最高效的方式，让身心得到放松，保持高效的奋斗状态。

职场中的我们，每天都会面对大量的工作和挑战，长期的压力状态会让我们产生消极的情绪，失去工作的动力。

我们要张弛有度，适当学会放松，找到最适合自己的节奏和方法，为身体“加满油”，重新回到职场，开启新一轮的奋斗。

每个人都有梦想，每个人都向往美好的生活，我们要给自己努力争取的机会，通过自己的奋斗，实现人生每一个阶段的目标。