吃零食还能润肠、通便、促消化？这一道燕麦棒，不加糖也好吃

今天来教大家做一道很适合给宝宝做磨嘴小零食的-【燕麦棒】。

燕麦+鸡蛋+香蕉，这样作出的燕麦棒口感更蓬松，咬起来不会那么干硬，搭配多种坚果和果干吃起来口感上滋味也很丰富。

我用了葡萄干和蔓越莓干，这样还能代替糖来调味，吃起来酸酸甜甜的，比白糖也更健康。

燕麦棒本身味道偏淡，搭配酸甜的果干，吃起来口感会更丰富，而且加热后的果干口感更加酸甜，就连果干紧挨着的麦片都沾染了酸香气~

小小的一根燕麦棒，营养也是很丰富，一起来看看具体做法吧。

- 燕麦棒 -

香蕉坚果果干鸡蛋牛奶即食燕麦适合2岁以上对食材不过敏的所有宝宝

- 详 细 步 骤 -

1

香蕉压成泥。

2

香蕉泥中放入鸡蛋拌匀。

3

倒入麦片和牛奶搅拌拌匀。

4

模具中铺上油纸，倒入做好的燕麦糊，尽量压平、压实。

5

撒上宝宝喜欢的坚果和果干。

5

放入预热好的烤箱，烘烤180度30min-40分钟。

烤箱时间不是固定的，根据燕麦糊的厚度调整，想要外酥里嫩、咬起来劲道些就烘烤的时间短一点，想要口感酥脆的就烘烤的时间长一些。

烤好的燕麦棒，外皮是是漂亮的焦褐色，切成小块就可以开动了~

来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食，轻松解决宝宝吃什么的烦恼！营养搭配，合理饮食，助宝宝健康成长