润肺止咳效果好，3步就能端上桌，家里有它，一周七天不愁吃

要说秋冬季最有代表性的水果，第一个想到就是秋梨。

尤其有宝宝的家庭，自从入了秋，没少喝梨膏、梨水吧，之前咱们团购的润肺止咳的莱阳梨膏我家都已经喝完一盒了，就怕小哥俩因为天气干燥喝水少而生病~

远远的班级群里更是经常有因为感冒咳嗽请假的宝宝，所以在家里我会更注意他的饮食。

除了煮梨水、冲梨膏，还可以用雪花梨搭配大米、银耳、燕麦来做浓稠的米糊，既有水果的清甜，又有谷物的芳香，比普通的白米糊更好喝。

而且食材和克数也没有固定要求，可以根据自己的喜好来放，水多食材少可以做成果汁状，水少食材多可以做成米糊状，全凭自己的喜好。

担心宝宝咀嚼能力不好的宝妈，也可以试试米糊的做法，口感顺滑无颗粒，更适合小宝宝~

- 秋梨米糊-

银耳

雪梨

大米

山药

燕麦

冰糖

适合对食材不过敏的宝宝

- 详 细 步 骤 -

1

处理食材：

银耳提前泡发后撕碎备用。

山药去皮切段。

雪梨去皮切块。

2

银耳、雪梨、大米、山药、燕麦一起放入破壁机中加入足量的清水。

1岁+的宝宝可以放上少量冰糖调味。

3

选择米糊档就可以坐等出锅了。

破壁机做出的米糊口感会更加细腻，微微晾凉就可以开喝了。

早上如果有时间可以提前榨出来，搭配土司或是披萨，宝宝也能吃的简单有营养！

来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食，轻松解决宝宝吃什么的烦恼！营养搭配，合理饮食，助宝宝健康成长