俗话说得好：“不听老人言，吃亏在眼前。”此外，还有一句俗语：家有一老，如有一宝。《人间值得》这本书，就是一个90岁的老人告诉你她的人生智慧。

中村恒子是一个90岁的日本老人，从事心理医生工作有70年时间，《人间值得》就是她的人生智慧总结。

我们经常觉得日本人活得非常自律、从容、心静如水，却从来没有想过他们为什么会这样？其实既有文化层次的差异，也有思想认识上的不同，也许《人间值得》中提到的观点，就是答案之一。

工作是为了什么？

面对工作这个问题，中村恒子是这样回答的：

当你苦恼于“为了什么工作”，并为此而感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己，工作是为了去赚钱，为了养活自己而已，这就是人为什么要工作的根本，至于人生价值和自我成长之类高级的追求，等自己立足安稳之后，闲暇之余慢慢思考即可。

中村恒子还说，如果被权力、地位、名誉之类的东西紧紧束缚着，那就会在工作中在意别人的眼光，而在意别人的眼光，你就会疲于应对，要是这样勉强工作几十年，你迟早会被工作的压力击垮。

中村恒子的生活哲学逻辑起点很低，就设定在为了让自己如何活下去这样一个简单的层次上。

她还有一个观点，指的是空闲会带来负面的情绪，让自己的生活适当紧张非常有必要。其实大部分人都有这种感受，忙起来的时候就想得少了，闲下来确实就会思索很多。

幸福真的存在么？

在《人间值得》这本书中，中村恒子还说了很多大实话，比如说生活中的幸福这个话题。

她告诉我们，不少人对幸福与否的判断标准，往往是通过与别人进行比较得出来的，如果常常这样做，就会变得十分辛苦。

中村恒子说，幸福其实就是一种感觉，它不稳定不可靠，甚至很少会持续很长的一段时间。如果一个人不改变自己的态度，无论他怎么更换工作，改变伴侣，那些惹人讨厌的事情，也一定会出现。

中村恒子告诉我们，与人相交的基本原则很简单，那就是合得来就多相处，合不来尽量躲开即可。

在讲到生活本质的时候，中村恒子慢慢道出了她生活智慧的一个核心观点，那就是人始终是一个人孤独地生活着的，人生的本质就是一个人活着。

中村恒子说的都是一些朴实的话语。她告诉我们，工作中让工作者感到快乐，他们的效率也就会提高；要想营造轻松快乐的人际关系，就不要让对方怀有不满的情绪去工作。

保持适当的距离

作为一个心理医生，中村恒子到88岁的时候，才把每周工作6天的节奏，缩减为了每周4天正常接诊，这对于普通人来说是难以想象的。

她的工作就是倾听别人，而且倾听的方式很特别，把自己放到与别人相同的地位去倾听。

日本人把麻烦别人叫做拜托别人。其实想想也是，当我们每一次开口下一个指令，张口提一个要求的时候，不都是在麻烦别人吗？

所以说，经常说一声谢谢，表达一下诚挚的感谢，有助于我们与他人的相处。

而一旦发生争执的时候，无论对错，请尽量自己先去道歉，尤其是要抛弃“我才了不起”的这种想法，放低自己的身价。

这些都是建立良好人际关系的技巧。

让心归于平静

到底该怎么面对我们的人生，面对我们的生活呢？中村恒子给出了答案，让心归于平静。

她说人为什么会感到不安呢？大多数的情况下，这种不安就是因为我们对未来考虑得太多。为了解决这种不安，她建议只要想清楚今天一天的事情就可以了。要乐观地面对困难，因为大多数人的事情，最后都会得到解决，人生只能笑着走下去。

中村恒子告诉了我们一个比较有意思的处理逆境的办法，就是做一个适当的调整。这种调整的方法是：如果你平时用100分的力气用劲生活，在逆境的时候，可以只用60分的力量就行了。按部就班地好好工作，转机就会慢慢到来，生活会不知不觉就会步入正轨，走出低谷。

还有一个重要的建议，就是工作时间以外，不要考虑工作上的事儿，回家就要慢慢养成休息的习惯。

对于快乐生活的秘密，她说人生苦短，精神饱满的时光非常有限，过多地停留在过去的阴影中，无益于未来的生活，把握好每一天，就是快乐生活的秘密。

中村恒子还说，那些表面上看上去风光无限的人，其实遇到的问题和承受的压力，要比旁人看到的要多得多。

烦恼是我们每个人必须都面对的，不管我们去哪里，变成什么样的人都会遇到烦恼。无论处于什么样的地位，生命中的苦难和烦恼都会随之而来，这个不会因为你是谁而改变。

平衡生活与工作

大部分的中国人，都有一个非常强烈的想法，那就是希望自己的生活和工作都非常完美。对于完美这个话题，中村恒子也有自己的见解。

她以带孩子完美为例说道，我们往往把自己的要求提到了孩子身上，把完美变成了一厢情愿的事情，从来没有从孩子的幸福和孩子的角度去思考过，到底什么才是完美。

所以她说，为了孩子的健康成长，与其为设立高远的理想不能实现而苦恼，不如平和欢笑地与孩子好好相处。

这些说起来容易做起来难，但是中村恒子自己却做到了。

她还说，在带孩子这件事情上，许多家长真正关心的其实并不是孩子，他们只是为了自己的虚荣心和各种各样的社会标准罢了，她们在相互比较的焦虑中，逐渐提升了自己的目标。

人生只要能照亮某个角落就够了

这本小书不厚，200页，文字量大约五六万字，翻译流畅，用的都是大白话，但是蕴含的哲理，对于我们这些生活在快速发展的社会中的人来说，有一定的指导意义。

中村恒子从二战后的生活讲起，从她自己90年的人生经历中得出了许多道理，尤其是她作为心理医生这份工作的特殊性，为我们了解日本人的生存方式，提供了一扇观察的窗户。

其实日本人战后经历的那种高强度生活，和我们今天经历快速发展的生活一样，中村恒子《人间值得》这本书的介绍和讲述，非常切合我们生活的实际。

总结起来，她的生活智慧基于以下三个核心观点：第一个观点是人都是孤独的，一个人生活是我们必须面对的，人生本质就是如此。第二个观点是人必须坦然面对死亡，每个人都只有一次生命，最终都会走向死亡，要学会坦然接受。第三个观点是学会接受平凡平静的生活，大的成功会伴随着大的烦恼，平静的生活未尝不是一种美好的日子。

人到90岁的时候，已经看淡了人生，逐渐归于平静，阅读《人间值得》这本书，相信每个人都会发现：人间值得，人生只要能照亮某个角落就够了。

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