友达颐康 | 从老人实际需求出发，打造健康促智慧化解决方案

随着深度老龄化社会的到来，人们的寿命越来越长，对于长者面临的最大挑战是健康，而慢病是其中最大的问题。在中国，很多长者的慢病都是通过医疗手段和药物手段来进行管理和干预的，忽略了适当运动对老人健康的重要性。

如何才能保持健康？怎样才能正确对长者进行健康管理呢？除了常规体检，随时检视身体状况，掌握血压、血脂、血糖等基本情况，还要合理安排膳食，同时通过改善型运动进行健康管理，运动对健康至为重要，它可以提升身体代谢能力,还能维持身体功能，减缓退化。

大多数康养社区规划的健身房中，已经配备了基础的健身设备，如跑步机、重量训练器械，但实际使用率并不高。原因就是这些设备缺乏适老化设计以及安全性方面最基本的考量，与老人健身的实际需求大相径庭。

友达颐康作为为友达光电集团(全球顶尖液晶面板厂)百分之百持有的子公司，前身为台湾专业养老信息软件公司，融入100家以上养老机构的专业照护知识，包含堪称华人养老院典范的” 台湾双连安养中心”，以及大陆国营企业的高端大型养老院。

友达颐康打造的SMARC（Smart Care）智能型功能性运动系统从老人实际的运动需求，可以将其归纳为“功能性运动”。“功能性运动”是符合长者健身需求的运动方式。简单来说，功能性运动是一种通过模仿日常生活，工作，运动中的动作模式，所设计的运动训练方式；早期主要应用在运动员的康复及强化运动表现的运动训练，过去十年来开始应用在以健康为诉求的中老龄人群的运动训练上，可以提高代谢能力，延缓老化，维持健康身体功能，改善及延缓慢病发展。作为SMARC智能型功能性产品的供应商，友达颐康从运动健康的需求考量，设计了一套功能性运动系统，做为中老年及高龄族群系统性运动的工具；设备的功能内容除了心肺运动，还包含了肌力的训练，柔韧度训练以及协调节律的平衡训练。

目前，这套方案已在绿地国际康养城、泰康之家、椿萱茂等康养社区投入使用。

一、SMARC智能型运动系统

2003年，针对运动医疗，生产商与日本东京大学合作开发SMARC设备原型。随后，与西班牙U of Zaragoza合作中，他们结合不同性别、身高、体型、重量的人群使用情况和每个不同动作所牵动的肌肉群测量，设计出了SMARC商用机。

成型的SMARC包含一整套智能化管理系统，八台涵盖全身各肢体部位、以功能性运动概念施以功能性肌群训练的机器，真正达到运动健康的目的。设备的功能内容，包括心肺运动、肌力训练、柔韧度训练以及协调节律的平衡训练等。

二、适用场景及群体

主要面对以下几种群体：

SMARC的训练方式会比一般的运动设备考虑得更加全面。一方面，会基于实际需求，纳入适老化设计，尽可能提高安全防护等级；另一方面，会针对身体各机能的逐步老化，以人体工学设计的运动模式，促使此类人群达到有效改善或延缓身体机能衰退的目的。

当然，作为美国FDA认证的医疗级康复运动设备，SMARC也适合主动式康复治疗；术后及癌症患者能通过其渐进式恢复身体功能；白领人群则可以进行肌力、柔韧度及协调节律的训练，维持年轻和健康的体态与体能。

三、智能系统和训练模式

SMARC的智能系统设计，兼具安全性和交互性。每个机台有6大训练模式：iGo、AI智能处方、体能挑战、伸展训练、功能肌力和协调节律模式。不同模式下，训练的侧重点不同，运动效果也不同。

SMARC采用了业界少有的特殊电磁控阻力系统，所以在双向阻力的情况下，使用者也能在操作过程中即停即止，不易回力受伤。当机台阻力从L1-L20递增，部分机台会搭配长者的自身体重和发挥“功效”，促使其达到肌力(爆发力)与肌耐力(持续力)的完整训练。

而在挑战模式下，长者会根据G1-G20不同的阻力难度进行“挑战”。依据每次的运动得分，设备自动调节升级、降级或持平训练，增加运动时的趣味性。

智能化的肌肉耐力自由训练，可在仿真日常活动的iGo模式下完成。长者可以依据实际运动速度的快慢，自动增减并达到适当的阻力，应对当时的体能状况，达到充分及适当的运动强度，唤醒深层肌群。

AI处方模式会通过FRID进行长者身份识别，自动记录与传输其运动数据，形成个性化的运动趋势报告。不同时长的评估报告也将在此模式下诞生：

四、个性化训练

除了完善的功能系统和训练模式，SMARC还针对特殊疾病和特殊人群进行了专门的训练套餐设计，如淋巴循环和银发族群训练套餐。

作为人体免疫系统中重要的防御机制，淋巴系统不仅能够代谢身体废弃物，还能清除细菌与损伤的细胞。但近年来，淋巴疾病在亚健康族群和银发族群中的发病率逐年增高。因此在淋巴训练套餐中，SMARC主要关注对淋巴结附近肌群的大幅度往复运动训练，结合设备的“伸展和iGo模式”以肌肉帮辅强化末梢神经动作能力，从而促进淋巴循环、提升免疫能力。

银发族群代谢能力降低、身体功能退化，世界卫生组织建议65岁以上银发群体，每周要做150分钟以上的中等强度的身体活动。结合运动时长和强度等因素，不同型号规格的SMARC设备为长者提供了训练套餐，帮助其进行平衡、协调、骨盆底肌强化等不同的组合训练，以此缓解罹患心血管疾病、糖尿病等慢性病风险，促使长者保持心情愉快、增加活力，减少忧虑、衰弱、失能及失智的发生。

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