母亲节都过一礼拜了，但妈还是要继续当

从女孩转变为母亲，是大多数女性一生中最重要的一次变身。可无论一个女性的人生轨迹发生了何种转变，“护肤、保养、怀孕、穿搭”等女性话题永远都不会过时。

上周日（5月9日），贞观“玩个新的”社群与西安万科共同策划的“当妈也是一件很酷的事儿”母亲节特辑活动在曲江创意谷晓书馆顺利举办。

在母亲节这样温情的节日里，我们邀请到美国AICI形象顾问、礼仪培训师、西安兮幻形象创始人——张欣Eva，以及职场辣妈、护肤领域专业讲师——史瑜，为“妈妈”们带来了一场特殊的社群实验活动。

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◈◈◈ 以下为本期讲座实录（有删节）◈◈◈

服装搭配与形象设计

大家好，我叫EVA，大家可以叫我张欣，之前我在巴黎学习服装设计，后来去美国进修了形象管理的课程，并取得了AICI国际形象协会的认证。目前主要服务于政府、银行企业，包括一些线下的品牌沙龙活动。很开心参与本次贞观举办的沙龙活动。

日常喜好是我们自身的小小映射

在开场之前，我看到大家在门口签到处都领到了自己喜欢的鲜花，其实大家选择的鲜花颜色，就像大家对于日常的穿衣打扮一样，都有自己不同的喜好选择，而这些选择其实都是对于自己外形的小小反射。就像我们现在看到坐在第二排的这位女士，她选择的花朵就很符合她本人的整体气质，她衬衫上的花纹都是淡色浅色的，同时她选择的花束也是淡色为主，很像她自身的风格。

举一个例子，《我的前半生》大家都看过吧？里面的薛甄珠女士是不是让人印象非常深刻？这是为什么呢？

我们可以看一下她整体的穿衣风格，尤其是她每次出场时的标志性大红色口红，穿颜色非常鲜明的衣服，比如红色的毛衣配黄色的围巾，再搭配一个黑色的墨镜和颜色鲜艳的包包，整体视觉搭配的颜色饱和度特别高。

再换一种角度，我们经常会在电视上看到各种亲子广告片中的“妈妈”，她们的衣服颜色肯定是温和的淡色系为主，妆容也十分朴素，看起来就是很温柔的妈妈，这样的人去做产品推广，无疑是非常具有亲和力的。

所以每个人对于服装色系的不同选择也就导致了给予对方第一印象的感觉不尽相同，在合适的情境下选择合适的衣服，是一件值得我们重视的事情。

日常搭配的颜色选择

提到“形象管理”这个词，很多人第一印象大多是我们对于服装的选择，但其实这是比较片面的，因为形象是我们从头到脚的一个整体管理，其中发色、口红、眉毛、眼影等，还有我们日常穿衣搭配的单品。

那么在日常搭配中，我们所选择的“颜色”是否适合自己，也是十分重要的。

许多人对于颜色最基本的一个概念区分就是，颜色是分冷暖色系的。就像大家去买衣服，试衣服时第一反应都是，“这个颜色是不是衬我肤色？”或者“这个颜色显得我脸色如何如何”。但很少有人去关注这件衣服穿起来自己腿部、胳膊的颜色，所以我们选择颜色最初级的目标就是适合我们的面部肤色。首先我们可以区分一下自己的肤色到底适合冷色调还是暖色调，然后再在适合自己的色调范畴中寻找自己最适合的几款颜色。同时，我们在对于衣服颜色的选择上可以重点关注一下眼睛下方部位和面部三角区位置。不同颜色的光影效果会给面部带来不一样的感觉，比如提亮肤色、或者加深阴影面积等等。

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整体面部

影响面部的色彩的元素很多，比如发色，眼影，唇色等等。

很多人会忽略掉发色对于面部的影响，但其实发色、眉毛、甚至搭配眼镜框的不同选择都会让整个面部呈现出不一样的气质神态。比如许多人挑染头发或者做发型时，发型师都会提出“根据你的面部肤色，可以选择***颜色，会显得皮肤更白”等建议，选择适合自己的发型和发色，会让人看起来更加亮眼。

小到眼影的颜色，大到服装的颜色，都会对我们的整体形象产生影响。

饱和度高的颜色，是我们看起来赋有热情，并且很吸引眼球，它们是让人更突出的色系，饱和度低的颜色，让人会看起来更稳重，更备有影响力，同时淡雅的颜色，会增加我们的亲和力，所以在选择颜色的时候一定要清楚自己想要达到什么效果。

包括我们的口红也都会有光面、哑光的区分，显色度是判断我们适合哑光口红还是亮面口红的一个标准，像皮肤比较白的女生，涂亮面口红显色度就会更高，而皮肤偏黄或者是偏黑的女生，涂哑光口红就会看起来更加自然。

最后，在衣物的选择上，我们可以根据不同情境去搭配，比如当你要去出席一些比较重要的场合，可以选择像真丝丝绸类面料的衣服，如果需要让自己看起来活泼、有亲和力，可以选择淡色、哑光面料质感的衣服。

日常配饰

我注意到今天到场的一些朋友都戴了眼镜、项链、耳环等配饰，但每个人的选择都根据自己的喜好而不尽相同。

那么在配饰的选择上，其实也是有小心机的，试想一下如果我们戴了一个玫瑰金色的眼镜，银色耳环，金色项链，一定会给人造成一种眼花缭乱的感觉吧。所以在选择配饰时，我们要注意保持整体金属配饰颜色统一，这样整体给人的感官会比较舒适自然，凸显我们自身优点，比如拉长脖颈、提亮肤色等。

除了面部配饰，我们日常在包包、鞋子的搭配中，也可以根据不同场合去做一个调整。比如出席重要会议时，作为主讲人或者负责人，可以选择与整体穿搭相呼应的鞋子，会让整个人看起来精神状态非常饱满，同时包包的搭配也尽量与自身服饰颜色、款式等保持一致，整体气质就会比较协调。

个人穿搭

每个人的身材都会存在一个“挑战点”，这个挑战点是指很多人对自己身体不满意的地方，但并不是说这就是我们本身缺陷或者怎样，如果换个思维方式去考虑的话，其实想要提升我们身材的整体美观度，就可以从这个“挑战点”来出发。合理的穿搭比例，让我们能扬长避短，达到满意的形象效果。

这里说一个小诀窍：很多人选择条纹的时候，会觉得上身显臃肿和变宽，这个时候不妨试一下条纹较密集，颜色对比不过于强烈的单品，会在视觉中帮你起到变瘦的效果，反之，如果需要丰满身型的某个部位，可以选择颜色对比明显，间距较大的图案。

所以说我们每一次选择都是因人而异，所有的单品也都不是绝对的，根据自己的需求，塑造合适的形象，才是最关键的。

最后想和大家说的就是，每个人的身材都会有自己的优缺点，但我们都可以通过颜色、图案、配饰或衣服形状等等增强自身优点，弱化缺点，用形象管理的手段去做一个整体的调整。

皮肤护理与日常保养

大家好，我叫史瑜，今年35岁，是一个职场妈妈。今天是母亲节，看到现场也有很多妈妈们带着自己的妈妈来参加讲座，很开心能够在这里与大家分享日常保养与皮肤护理的一些问题。

在开始之前，我想先讲一下自己的妈妈，我妈妈属于那种每天都会穿高跟鞋，日常喜欢去美容院做保养的时髦女性，同时她也十分关注健康问题，以及思考让自己怎么能够保持更年轻、更精致的状态。

比如她会定期去做体验，特别是一些妇科项目，日常也会定期去按摩肩颈、疏通经络等，因为她还在帮我带小孩，晚上睡眠也会很有影响，所以她的房间也常备精油香薰机，睡前滴一些有助于睡眠的精油，保持每天的一个好状态。包括她每天也会去跳跳舞、公园遛弯儿、锻炼等，这些都会对身体状态有一个很好的保持作用。

接下来我想分享一下我们日常生活中一些需要保养的事宜。

孕期保养

对于新手妈妈来说，孕期最棘手的应该就是妊娠纹的问题，比较遗憾的是妊娠纹这个东西如果一旦形成是非常难治疗的，包括我自己在后期也用了一些科技手段，但并不太管用，所以建议还没有生宝宝的朋友一定要在孕期持续涂油，预防妊娠纹的形成。还有就是脱发，在哺乳期半年的时候许多人会出现脱发的情况，有些人在哺乳期过后会有所改善，但更多人会出现发际线后移，这样就会显得面部变大，遇到这个问题我们可以选择通过科技手段去植发，对于女性来说主要是修饰发际线，植发的过程就是将需要种植的区域剃光，取这个区域的毛囊重新种植，成活以后就和自己的头发是一样的，目前市场上植发技术其实已经相对比较成熟，成活率可以达到99%，但植发确实是有些疼，所以大家可以根据自己的需求去进行选择。

日常护肤

第一个就是防晒，这是很重要的一个步骤。

我们经常讲防晒是最便宜的保养，因为紫外线其实是分UVA和UVB两种，它可以直接穿透我们的真皮层，破坏皮肤胶原蛋白和弹力纤维组织，加快老化。很多女性可能对防晒有一点误区，会觉得不防晒也许只会变黑，但不会变老，其实是错误的，不防晒就会致使皮肤衰老，所以一定要在意这个问题。还有对于防晒霜的选择，建议大家一定要选择50倍、PA++++的防晒霜，因为对于日常来说30倍的防晒霜是完全不够的，需要不停的补涂，而50倍、PA++++的防晒基本就可以预防一整天。

除了化学防晒手段，物理防晒也一定要有，比如打伞、戴帽子等。

其次就是睡眠和运动。

如果晚上休息不好，第二天整个人的状态就会特别差，包括出现黑眼圈、眼袋等情况，所以大家一定要调整好自己的睡眠。

关于运动呢，因为对于很多职场妈妈来说，运动时间真的很有限，建议大家可以利用一些碎片时间比如在办公室做一些简单的运动，或者在家用简单的器械做一些训练等等去保持身材都是很好的。

最后，我想说的是其实除了日常保养与护理，我们也可以通过一些科技手段对我们的皮肤做一些改善，也许大家对于医美各持不同的看法，但日常皮肤管理其实大家都可以去尝试一下，以仪器来对我们的肌肤做一个护肤清洁和护理，像这样的皮肤管理程序在家、美容院、医美机构都可以做。

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顺序很简单，第一步就是一周一次的去角质。因为我们面部产生的废弃角质会让肌肤看起来有些发黄，但是在去角质的过程中大家切记不要用那种搓泥的膏，它会伤害到角质层，建议大家选择一些比较温和的乳霜类产品。

第二步就是可以用一些比较好的精华，然后使用一些按摩推脸的仪器对精华进行导入，大概持续10分钟左右。

第三步可以用冰面膜去敷一下你的脸，因为在我们前两个步骤里，毛孔一经打开就会跟空气里的一些细菌尘埃等接触并产生氧化，这时候用冰面膜去收缩一下毛孔再去继续涂水、乳、精华、晚霜等护肤品，会让我们的肌肤有一个更好的吸收。

我的分享就到这里，谢谢大家。

同时，感谢盒马花园的花艺师带来的现场插花课体验。

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