长时间用嘴巴呼吸的人，真的会慢慢变丑吗？

不知道大家有没有注意过自己究竟是怎样呼吸的？据说一般情况下大家都是通过鼻子来呼吸的，但也总有人在睡觉的时候是通过嘴巴来呼吸的。就比如说我们出门旅游，在火车又或者是飞机上总会看到有人睡觉是闭眼张着嘴呼吸的。有人说用嘴呼吸会改变我们的脸型，进而会影响我们的颜值，真的是这样吗？

说出来可能会感到不可思议，我们如果长时间用嘴呼吸的话，对于我们脸型的发育是会产生一定影响的，尤其是对于那些处于发育期的儿童又或者是青少年来说，影响更是非常明显。正常情况下，我们用鼻子呼吸的时候嘴巴是闭上的，而舌头也是自然而然顶住上颚的，而如果我们用嘴呼吸的话，那么我们的嘴唇自然无法闭合，那么附近的肌肉也会慢慢的松弛，嘴唇也会随着时间的推移慢慢的变厚。我们如果张着嘴睡觉，那么气流就会通过我们的口腔进出在气流的冲击下，我们的下颌骨很容易发育受限而形成后缩面容的。

我们邻居家的那个小孩在睡觉的时候总是喜欢用嘴巴呼吸，而现如今已经6岁了，我们可以明显地看到那个小孩面部的变化。并且每次跟他家里人聊天的时候，家里人都会因为孩子是用嘴巴呼吸睡觉而烦恼，毕竟用嘴巴呼吸在睡觉的时候，不仅声音会比较大，也非常容易流口水。毕竟他还是小孩子，也没有办法控制自己，所以他每天基本上都要为孩子勤洗枕巾，这一点家里人也非常无奈。

而随着时间的推移，他发现自己孩子的嘴巴好像跟其他孩子有些不同。因为自己孩子在小的时候嘴巴也还是小小的，但随着长时间的用嘴巴呼吸，嘴巴也慢慢的长得比较大了，并且他的牙齿也有了往外凸的迹象，这样对于他孩子的颜值影响也是蛮大的。字的变化之后，家里人都比较担心，于是就带他去医院做了检查，并且想要通过干预来帮助孩子解决掉嘴巴呼吸睡觉的这个习惯。

用鼻子和用嘴巴呼吸真的是不一样的，大家一定要注意起来。毕竟，用嘴巴和用鼻子呼吸长大的孩子，颜值还是有一定差距的。如果大家发现自己或者是孩子用嘴巴呼吸的话，一定要及时去医院咨询一下医生。就比如说感冒期间又或者是有鼻炎等等状况，鼻子不通的话，我们通常会用嘴巴来代替呼吸。所以，用嘴巴呼吸对颜值的变化有很大原因的。

用嘴巴呼吸除了会影响面部发育之外，对于我们身体来说也是不好的。就比如说用嘴巴呼吸氧气的吸入量是远远不如用鼻子呼吸的，渐渐地也会导致我们睡眠质量变差。一旦睡眠质量差了，对于我们日常的生活也将会有非常大的影响。毕竟睡眠不足很有可能导致第二天精神不佳，而长期睡眠不足，对于我们身体来说又是一种致命的伤害。

总之，我们在睡觉的时候，一定要尽可能地保证自己用鼻子呼吸。当然，大多数人用嘴巴去呼吸，主要还是因为鼻子堵塞，就比如说是鼻炎犯了又或者是感冒严重期，都会导致鼻子呼吸不通顺。而这个时候如果自己不注意的话，自然而然我们就用嘴巴开始呼吸了。但无论怎样，如果你是因为鼻炎而导致的用嘴巴去呼吸的话，那么最重要的也是第一步，就是去改善和治疗自己的鼻炎的状况。如果不是的话，那么就一定要去医院咨询医生，根据医生的建议去正确地纠正。