感冒对锻炼的影响！

感冒，很多时候，其实都是免疫力系统降低导致的！ 平时，不定时感冒， 可能还是好处多多，因为它可以帮助我们增加免疫力！

如果经常锻炼的大神， 因为感冒， 反而想去健身房出一下汗， 那就大错特错了！

感冒的时候， 身体中的生命物质，都会集体带动起来， 优先供给心脏， 和大脑， 所以体质，是不足以抵抗负荷运动！

并且， 在这种时候， 身体的机能在内部，都在高速运转， 清楚内部感冒病毒细胞！ 如果贸然去进行锻炼！ 很可能会出现脱水的现象！

脱水的现象是因为身体当中缺少了叫无机盐的微量元素！ 身体当中的水分锁不住！ 就会出现脱水现象！

轻微的脱水可能加重感冒， 中度的脱水可能出现中风，胸闷。 重度可能休克！

所以，一定在最好的时候，用最好的方式保护自己！

飞龙今天告诉大家， 在感冒得时候！！ 1. 感冒的时候， 穿点透气的衣服，防止捂汗， 让身体虚脱的同时可能更加重病情。

2. 感冒的时候， 泡一下脚，但是要拿毛巾把汗及时擦干， 头疼医脚就是这个道理！
3. 感冒的时候， 该看医生，就去看，该吃药，吃药！ 这样可以更快的好转，
4. 感冒的时候，千万不要运动， 这样不仅没有好处。还可以将身体加重到肺炎！

最好科普一下： 当我们经常高强度的锻炼， 身体的免疫力下降！ 这时候，也需要严格保护自己！ 因为，这时候，最容易出现感冒现象！