幽门螺杆菌是目前唯一发现的，能够存在于胃部强酸环境下的细菌。

它对胃部的损伤是持续的，而且后果很严重。它能够分泌多种酶，在自己的外表形成一层碱性的保护层。此外它还持续的以胃粘膜组织的尿素维持生存，分泌出氨气，引起严重口臭。

一旦它长时间大量的繁殖，还可能导致胃炎，而后再进展为胃溃疡胃癌。据统计，在我国， 50%的患者罹患感染了幽门螺杆菌，是中国人胃病的元凶。

幽门螺杆菌它的本质上还是一种细菌。因此具有家族聚集性和传染性，想要预防自己被感染，那么在生活中啊，一定要坚持做到以下五件事情。

第一件事情，是使用公筷或者分餐制，可避免交叉感染

幽门螺杆菌的典型的家族聚集性，与我们中国人共餐制是有关系的。

虽然各自用各自的筷子，但是在菜上呢，会留下自己的少许唾液。幽门螺杆菌就可能混合在盘子里的菜中，被他人捡拾吃入肚子中，导致被感染上幽门螺杆菌。

因此我们一定要养成使用公筷的好习惯，在外面吃饭的时候呢，也尽可能地选用自己带的筷子，或者选用一次性的筷子。

第二个，就是饭前便后彻底的清洁双手

我们的手上是全身活动度最大的一个习惯。

接触各种物品，难免就会感染上沾上幽门螺杆菌。如果饭前不洗手，在我们吃饭的时候，不经意间用手擦嘴、擦眼睛，都可能导致幽门螺杆菌被我们吃入胃部，从而引起胃部的感染。

第三件事情呢，就是不吃生水、生肉，生熟食要分开放置

幽门螺杆菌容易存在于生水生肉中，如果我们食物买回来之后没有彻底的清洗，采用生食的方式摄入，就可能把幽门螺杆菌活体带入到我们的胃部，导致幽门螺菌感染。

第四个呢，定期的更换家具餐具

特别是木质的筷子和砧板，只有定期的更换，才能够把漏网的幽门螺杆菌给彻底赶走。

木质的筷子和砧板中有很多的缝隙，幽门螺杆菌就可能寄生于这些缝隙中的食物残渣中。如果不更换，就很容易感染细菌，包括幽门螺杆菌在内。

相反，我们应该尽可能地选用玻璃的筷子或者钢的筷子。砧板、竹制的餐具要定期的消毒或者更换。

第五个是要减少胃部的刺激

生活中很多习惯会伤害胃部的健康，降低胃部的自我保护能力，包括大量的喝酒吸烟，熬夜，暴饮暴食，吃辛辣食物等等。

这些饮食习惯，会让我们的胃部自身的抵抗力降低，从而让幽门螺杆菌迅速扩大的这个趋势得以增加。

幽门螺杆菌都有哪些后果？

感染幽门螺杆菌并不一定意味着会得胃病。

但是呢，得胃病是有一定几率的。它常会导致患者出现浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡和胃癌这四个典型的步骤。因此如果你发现自己感染了幽门螺杆菌，且已经有明显的胃部不适的症状，一定要尽早去医院进行根除治疗。

目前治疗幽门螺杆菌的方法是四联疗法，常包括两种抗生素，一种胃粘膜保护剂和一种抑酸剂。定期吃14天就能够很好地把体内的幽门螺杆菌给清除。

那么平时也可以多喝一些能够辅助清除幽门螺杆菌的食物。