父爱如山，父亲节到了，送给各年龄段的爸爸一份健康攻略

6月份，我们过去了儿童节，过去了端午节，终于，在六月份的第三个星期日，我们迎来了六月份最特殊的节日，父亲节！父爱是一种无声的爱，陪伴我们长大，养育我们成人。但是随着我们的长大，他们却一点一点变老。下面，就送给各年龄段的爸爸一份健康指南，希望各位爸爸身体健康！

25~35岁的爸爸：

在这个年龄段的爸爸，通常都是初为人父，平时照顾孩子，都可能会手忙脚乱。在这个年龄段，通常也是事业方面的起步时期，因此要各位注重精神方面的压力。无论是工作方面的压力，还是家庭方面的压力，都不要一个人扛。要学会倾诉，学会发泄心中的压力，不要为了面子而伤害了自己的身体。

35~45岁的爸爸：

到了这个年龄段的爸爸，在生活方面、工作方面，也开始逐渐变得稳定。不过由于平日里的奔波、应酬，通常会容易出现一些身体上的疾病，因此要格外注意！建议到了这个年龄段，平时尽量保持锻炼身体的好习惯，一方面可以远离一些疾病，另一方面也可以减少年龄带来的身体发福等现象。

45~50岁的爸爸：

到了这个年龄段，在身体素质方面，会开始逐渐出现下降。因此，也要开始试着学会养生了。此外，由于年龄的增长，也会逐渐开始出现一些身体上的疾病。在这个年龄段，一定要保持健康的饮食习惯，平时也要多注意口腔卫生。

50~60岁的爸爸：

到了这个年龄，一定要经常检查身体。很多人会因为年轻时的一些不良的生活习惯，而开始出现一些疾病，很多慢性疾病在这个年龄段的发病率很高，因此一定要注意！

60岁以上的爸爸：

到了这个时候，也退休了，平时也不需要为工作方面的事情操心了。但是在这个年龄段，一定要注意补钙，避免出现骨质疏松。除此以外，平时也尽量保持充足的睡眠，也不要再为家里的事情操心了。平时多出门走动走动，旅旅游、钓钓鱼，经常做一些不剧烈的运动。

最后，希望各年龄段的爸爸身体健康！虽然岁月把你的容貌、身体变老，但是始终不变的，还是父亲对子女的那颗心。祝福各位父亲，父亲节快乐！