夏季最伤脾胃4件事 你一定都做过

一、狂吃冷饮。一到夏天，很多人吃冷饮毫无节制，寒气也随之进入体内。

二、猛吹空调。空调吹出的冷风为外寒，也对脾胃不利。长期置身于空调房，容易出现肚子凉痛，甚至腹泻，都和外寒侵袭脾胃有关。

三、穿衣露腰腹。夏天很多孩喜欢穿着露脐装，赶时髦的代价是脾胃受伤。肚脐是一个很重要的穴位，名为“神阙穴”，它的背后还有命门穴。裸露腰腹会让这两个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。

四、喝太多凉茶。凉茶也是夏季很多人喜欢的饮品，内热、上火的人可以适当喝一些，但对于脾胃本就虚寒的人来说，喝太多凉茶就是“雪上加霜”。