退休的老年人，这五点长寿的关键，你做到了吗

随着生活质量的逐年提高，人的寿命比原来长了好多，这也是一个国家富裕的体现。

大多数人认为退休干部职工就是享清福的，相比农村里那些60多岁还在田地里劳动的老年人，真的是天上地下之差别。但也有一部分人，刚退休就百病缠身，甚至养老金刚领上几个月人就走了，我知道的有几个矿上企业退休的人就是这样，前半年退休，后半年就过世了，这不过是个例，大多数老年人身体还是可以的，尤其文明程度越来越高，孝道和社会福利待遇的落实，生活越来越好，寿命越来越长。

退休后能够做到这五点的人，不长寿都难，一起来看看。

第一点，装聋作哑。退休意味着自己已经完成了一辈子的光荣使命，工作到头，儿女事业有成，所以不必要再指手画脚，尤其不要染指自己的工作单位，退休了，能欢送你的算是有良心的，好多人倍感冷落，人走茶凉，门庭冷落，无法适应，结果抑郁成病。我原来认识的一位企业副总，退休后本身离公司近，时不时地去公司里打乒乓球，有时候参加员工组织的饭局，甚至给新来的领导做建议，这本来是好事，但本人没料到大多数员工对他十分冷落，最后风言风语传到他耳朵里，说他是拉磨的老驴，气的他再也不去公司了，人的精神也垮掉了，不到一年，胃癌走了。

第二点，几分爱好，几分真情。退休了就要有点爱好，比如养花，钓鱼，摄影，广场舞等。有些爱好天就容易黑啊，也要记住少年夫妻老年伴的道理，只有另一半身体好，你自己的身体才能好，所以知冷知热，抱团取暖，两个人不长寿都难。

爱情的力量是无穷的，更能够产生奇迹，大家发现没有，老两口感情不好的人，大多晚景凄凉，所以不管风吹雨打，两人要相濡以沫共白头啊！

第三点，自己疼自己。年龄大了，要注意自己的身体健康，活得清爽干净，切不可讳疾忌医，有病不能拖，尤其老年人要注意少摔跤，摔跤会带来一系列可怕的后果，首先腿摔伤就只能躺在床上，生活无法自理就要连累到另一半，甚至子女，但最大的折磨是自身的，谁也不能替代。所以拿着退休金不是为了积攒下，而是为了让你的晚年活得更轻松。已经过了赚钱的年代，现在就自在的花自己的退休金吧。

第四点，亲情是让你晚年幸福的最大的基础，含饴弄孙颐养天年，万事看开，少去那些不干净的地方，家才是你最能够依靠的港湾。回头想想邻村那个史老头因为搅得家庭四分五裂他自己也死在了烟花柳巷，真的有些可怕。

第五点，活出和上班时一样的整齐有序。人身体里有生物钟，生物钟无时无刻不在指导着人的生命体征活动，一旦因为看手机熬夜，甚至吃饭无序，体内必然出现变化，导致身体垮掉。所以多运动，起得早，在自己能承受的范围内有秩序地活着，不长寿都难。