你还在吃冰吗？你的肥胖可能和吃冰有关

有人认为，冰的东西进入身体，不过是一个加热到体温的过程，只有一些能量的消耗，没有任何影响。很多西医自媒体，就是这么科普的。还有很多生活在国外的人，说跟老外一样天天喝冰的，也没见什么问题。

真的就没有问题吗？

不说肠胃问题，不说寒热的中医辨证。喜欢喝冰的老外，第一个问题就是吃得多。美国我们知道，到处是超级大胖子，而且非常非常胖，我们中国的胖子过去只能算是微胖的。

为什么老外吃得多？因为你基本上去所有餐厅，就先给你来一大杯冰水，让你的肠胃先迟钝、麻痹了，不知道饥饱了，这样就容易吃多了。而我们中国人喜欢吃热的，吃到七分、八分，打个饱嗝，可能就差不多了。

另一方面，老外很多食物也都是冷的。比如沙拉，没有什么香味，嗅觉这块就得不到满足。不像我们炒菜，热气腾腾的，闻了香味也能管点饱。而且，你吃起来会很享受。但是冷的东西就不行，你的食欲没那么容易得到满足，所以要通过量来弥补。

长期这样下去，你的肠胃会越来越迟钝，越来越麻木，正常功能被破坏了，吃得越来越多，可能还觉得自己没吃太多。因为你的肠胃没有感觉了，身体接收不到饱的信号了，只能靠大脑的主观判断，或者商家给你提供多少，你就吃多少。

大家可以去想一想，为什么麦当劳、肯德基配的饮料基本都是冷的，即使大冬天也还要往你的可乐里放一堆冰块。难道不是为了让你难以察觉食物的高热量吗？让你觉得不那么油腻吗？

你也可以去观察一下。那些容易胖的人，是不是平时就喜欢吃冰的、喝冰的？夏天运动完大汗淋漓，不管三七二十一，开了一瓶冰镇饮料就灌进肚子了。女生喜欢喝的奶茶，是不是大都冰的？

现在市场上流行所谓的“轻食沙拉”、“减脂沙拉”，我建议大家不要吃，尝尝鲜可以。尤其冬天，吃沙拉更不好。因为冬天本来就是要保暖的季节，你身体外面都要裹得厚厚的，但是一吃冷的沙拉，你里面先祸起萧墙了。就算真的瘦了，你也不是吃沙拉瘦的，是被冷瘦的，但是来年开春，你得付出不菲的代价，可能还要胖回来。

但是很多人可能不信，觉得我说的是无稽之谈，别人怎么吃冷的、喝冰的，一点事都没有呢？你看小偷，昨晚窃了大户人家，今天出入豪华酒店，好不威风，外人看着挺羡慕。可是进派出所的时候，那副可怜样儿，谁又知道了？

别拿上一辈宝贵的经验不当一回事，让你穿多点、少吃冰的，没毛病。

《黄帝内经》也讲，“形寒饮冷则伤肺。”现在为什么越来越多的人得过敏性鼻炎，很大原因就是经常喝冰的、呆在空调房里，把肺给伤了。

还有很多人冬泳，洗冷水澡，说增强抵抗力、不感冒。但是不感冒就代表身体好了吗？

这不一定。不感冒有两种原因，第一就是身体真的好，外面的病毒细菌入侵不了；第二就是身体感受不到病毒细菌的入侵了，所以不冒症状，这也是不感冒。但是后面一种会很严重，因为不好的东西长驱直入，直捣黄龙了。

这是为什么呀？

冬天本来人要“去寒就温”，你看皮肤都开始收缩变干燥了，是往里收的。就像你要把窗户关起来，冷空气才不会直灌，屋里才会暖和。你一冬泳倒好，游得出汗、毛孔打开，冷气也顺着毛孔进入体内了。人这么折腾，能没毛病吗？

我们往往只见到事情好的一面，但是坏的一面却很容易被忽视。

人不是北极熊，不是企鹅，冰的东西真的不太适合我们。短期之内也许看不出来有什么明显的问题，但是几年后，可能你就会发现身体有各种说不清、道不明，做N多检查也找不到原因的毛病了。

你要想减肥，要想身体好，不加冰，来热的，谢谢。#冰##健康解密##头条##吃冰##饮食健康#

更多养生资讯，欢迎关注素问健康管家！