一孔之学，脾腧穴，治脾的要穴

脾俞穴，出自《灵枢.背腧》，属足太阳膀胱经，为脾之背俞穴。其“脾”，脾脏也。“俞”者，输也。脾俞名意指脾脏的湿热之气由此外输膀胱经。本穴也因与脾脏有内外相应的联系，为脾经经气输注于背部之处，故被称之为“脾俞”穴。

脾腧穴，顾名思义就是治疗脾脏的要穴，对改善脾脏功能，消除脾脏功能时常所造成的病理证候，有不良的疗效。《铜人经》记载“脾俞在第十一椎下两旁，相去各一寸五分，针入三分，留七呼，可灸七壮”。《针灸学》也记载，脾俞穴在背部，当第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。有个背俞穴的记忆方法就是，肺心膈肝脾，三五七九十一。

本穴为治脾的要穴，主治脾虚有关的病症。脾脏为生痰之源，脾虚则无法运化水液，导致湿聚成痰，痰浊上蒙清窍，阻遏经络，则可见头痛、头晕。我们可以取脾俞穴配合丰隆穴、阴陵泉穴健脾祛湿。脾脏又为运化水谷的重要器官，脾气虚弱，则水谷难以运化，气血生化之源不足，气血不足则无法濡养清窍，所以可见头晕。这个我们可以通过调理脾俞穴来健脾理气。同样，脾为生痰之源，脾气虚则水液运化无力，可见水湿内停，聚湿成痰，则可出现咳嗽咳痰等，这个我们可以用脾俞穴配合丰隆穴。曲泽穴、肺俞穴等健脾祛湿，宣肺化痰。除此之外，本穴对于脾虚所致的心悸失眠、水肿、泄泻等均具有不错的疗效。

本穴日常保健方法：

1、针刺法：《针灸学》有言，本穴斜刺0.5～0.8寸。不宜深刺，以防造成气胸或刺伤肝脏。

2、按摩法：取舒适卧位，操作者两手拇指指腹放置在患者的脾俞穴上，逐渐用力按而揉之，使患处产生酸痛感。如此反复操作5—10分钟，每日或隔日1次。

3、灸法：一般选用艾条灸，多使用回旋灸治疗方法。一般一次维持半个小时到一个小时，以局部温热为宜一孔之学脾腧穴，治脾的要穴。