对于男性朋友而言，前列腺是比较重要的，其实这同样也是一个相当脆弱的地方，如若在生活中过于的忽视，没有加强护理就容易会增加炎症的情况。一旦在出现炎症之后就会导致病情反复的发作，根本就没有办法彻底的治愈，有许多人都有4个习惯，其实就会摧残前列腺，但是你每一天却都在做。

1、没有良好的个人卫生

之所以会出现前列腺炎，这和细菌感染有一定关系，这些细菌一旦在入侵前列腺之后，就容易会导致炎症，而主要的原因和不爱卫生有关。比如有许多的男性不喜欢洗澡，在天气炎热的情况下就会出现细菌残留，而这些细菌就会慢慢地通过尿道进入到前列腺内，最终导致炎症。

2、喜欢辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物就可以让大家拥有更好的快感，能够提升味蕾，但是也同样会导致前列腺受到影响。根据研究可发现，如果在平时生活中经常性选择这一类的食物，就容易会诱发前列腺炎，还可能会出现血管扩张。所以尽可能在平时多吃清淡的饮食，多喝温开水。

3、过度的夫妻生活

有很多的男性往往都会盲目地认为自己年轻力壮，所以有资本频繁的过夫妻生活，其实这也是导致前列腺炎出现的主要原因。如果经常性的夫妻同房，就容易会导致前列腺始终都处于充血的状态，容易会出现前列腺炎症。所以在治疗疾病的过程中，首先就应该保证规律性的方式，如此才能够有效促进前列腺的恢复。但是也需要注意，并不是在治疗前列腺炎的过程中，应该选择长时间禁止性欲，这种方法也并不正确，会加重疾病。

4、长时间的抽烟喝酒

如今有很多的男性都会选择抽烟喝酒，而这些行为在不自觉中就容易会导致人体抵抗能力下降，最终也会导致性功能受到影响，所以不知不觉中就会加重前列腺炎。烟草中所含有的一些有害物质，往往就会进入到前列腺内造成直接的伤害，而在炎症刺激之下也会导致病情加重，所以要想有效保护前列腺的健康，要想控制病情就应该戒烟戒酒。

高发人群更应该引起重视

1、家人患有前列腺炎

前列腺炎会有一定的遗传几率，如果在一个家庭中有直系亲属患有前列腺炎，这就意味着其他男性同样会有着较高的患病几率。如果在家属中有两名男性都患有前列腺炎，这意味着其他人患有疾病的几率可以有效提升到50%左右。所以这一类的高发人群在平时生活中需要引起重视，应该加强检查前列腺炎。

2、年龄超过50岁的人

根据数据可以发现，一般年龄在超过40岁之后，患有前列腺炎的几率就会逐渐地上升，特别是在80岁到89岁之间，患有前列腺炎的几率已经达到70%左右。所以从某一种程度上也可以发现，中老年人群就成为患有前列腺炎的一个高发人群。

3、过于肥胖的人群

过于肥胖的人群和正常体重的人群，比较患有前列腺炎的几率也比较高，因为体内的脂肪比较多，在代谢脂肪的过程中也同样会导致激素的分泌受到影响，最终就会影响到前列腺的健康。在经过检查之后发现肥胖人群患有前列腺炎的几率大约在80%左右。

温馨提示：

前列腺炎是一种比较常见的疾病，而这种疾病的出现也容易导致人体的健康受到影响，所以还是应该选择加强护理。为了避免前列腺炎的出现，需要保证清淡的饮食，避免不良的卫生习惯，不要过度的夫妻生活，同时最好是戒烟戒酒。如果是高发的人群，更应该引起注意，需要加强检查，防患于未然。

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