人老了身上有异味，是因为不卫生？医生为您讲清“老人味”的原因

人上了年纪，或多或少都有一股"特殊"的味道，对于本人而言，他也许没感觉到。但是，在他身边的人，是会闻到一股"味儿"的。

很多人往往会把这股味道叫作"老人味"、"老人臭"，他们认为这是老人不讲卫生所致。实际上，这种想法是错误的。

"老人味"到底是怎么回事？怎么才能在自己老去的时候，减轻"老人味"？这篇文章，金医生就来和各位朋友聊一聊。

"老人味"到底是怎么回事？

可以明确的是，每个人上了年纪时，都会带有"老人味"。尽管本人可能没闻到，但这更多是他自身习惯了这种味道，并不代表没有特殊的味道。

美国曾经有一项这样的试验——研究人员将志愿者分为青年、中年和老年组，并且让他们连续5天穿着同一件无味道的衣服睡觉。该衣服被置入了一块能留存人体气味的软垫。

在排除各种影响试验结果因素的前提下，5天之后，研究人员取出这些软垫保存好，并邀请了41 位青年男女来对各块软垫进行"闻味道识别年龄"和进行评价。

结果显示，人们是能够依据软垫的味道，大致判断出人的年纪的，其中尤其容易判断出属于老人的软垫，这也说明了老人身上的确存在特殊的「老人味」。

从生理层面上看，人的体表会分泌油脂氧化，当它与皮肤表面的细菌"搅和"在一起时，就会产生一种特殊的物质——2-壬烯醛，这是一种不饱和醛，它的味道闻起来就是一股令人本能觉得不好闻的油腻和草臭味。

随着人年纪的变化，2-壬烯醛的分泌情况也会有差异，一般人的年纪越大，2-壬烯醛就越多。这也导致了"老人味"的客观存在，可能一些人在50多岁开始就会出现明显的老人味了。

"老人味"客观存在，但其轻重会存在个体差异

虽然"老人味"客观存在，但"老人味"≠臭味。只要生活习惯好，"老人味"也是不那么难闻的。

在上文提到那个实验中，研究人员就明确指出，那些不抽烟不喝酒、少吃油腻辛辣食物、勤做个人卫生工作的老人，"老人味"就明显没有其他人那么"重"。

此外，一些人"特殊"的体味，也可能是某些疾病引起的。比如一些糖尿病人可能会有枫糖味；酮症酸中毒的病人可能有一股显著的水果味；有甲状腺疾病的人、肝功能不好或肾功能不好的人，也会导致"异常"体味的出现。

如何减轻老人味，优雅地老去？

想减轻老人味，最后的做法就是从现在开始，做好以下几点：

* 远离烟酒，烟酒会促进体表油脂的氧化，是让"老人味"变难闻的重要推手。
* 勤换贴身衣物、勤洗澡（尤其是锻炼运动过后），让身体保持干爽清洁的状态，能避免出现真正难闻的老人味。
* 少吃油腻甜腻的食物，无论是预防心血管疾病风险，改善三高，还是避免老人味变难闻，少吃油腻甜腻的食物都是很重要的。
* 注意住宿环境的长期整洁、不潮湿、通风透气，有助于避免身上带有奇怪的味道。

其实，我们真的不要因为一些老年人身上有"味道"，就嫌弃他们。因为这也许并不是他们不注意卫生，绝大多数情况下，"老人味"仅仅是因为身体的生理变化引起的。

人的衰老不可避免，无论你我都可能迎来老去的那一天。正确看待"老人味"，或许也能帮助你我更优雅地老去。