上海中医药大学附属市中医医院主任医师陈平表示,最近几年,夏季中暑的情况频繁发生,其中一个原因就是人们不愿意在闷热的室内开空调。因此,我们需要探讨如何正确使用空调来防暑降温。
首先,空调温度不宜过低。室内温度约为25-26℃,与外界温差不宜超过5℃,这样既不会太冷,也不会感到闷热,从而避免胸闷、心慌或烦躁等不适症状。其次,吹空调时不要让冷风直接吹向人体。对于老年人来说,关节疼痛或关节炎是常见问题。如果冷风直接吹向人体,可能会加重关节疼痛,同时也不利于体内汗孔的开泄和排汗降温。此外,空调具有除湿功能,室内空气会变得干燥。长期待在空调房内,人会感到口干舌燥,鼻腔干燥。此时,可以在室内放置一盆水,增加室内湿度,避免过于干燥。
页面更新:2024-04-24
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