为什么有些人吃黑米会心烦意乱

#养生#从中医的理论上来看黑米，吃多了吃久了会导致心烦意乱、便秘等症状当然，黑米也不是没有任何益处，只不过它仅对心气虚寒的人有治疗效果。

但即便是心气虚寒的人也只能吃一阵子，等这寒气消失，必须立即停止，否则迟早会把自己的心气给吃伤了，吃得心烦意乱。

现在绝大多数人更多的是火气扰心，所以，建议大家少食用黑米，多食用最普通的大米。

糯米多吃了会导致便秘

有的人说，如果容易饿的话，就吃糯米饭，吃了就不容易饿了

糯米抗饿？确实，因为糯米不好消化。

正是因为糯米补肺气，退火气，所以就不好消化了——胃里的火气怕它。

有人喜欢平时煮粥煮饭都掺点糯米进去，觉得口感好——不能这样做!

平常煮粥、煮饭，就用最最常见的普通大米，也就是粳米，不要掺糯米。因为糯米不是能够经常食用的东西

一是糯米不好消化。

一般我们吃的大米，又叫粳米，煮粥煮饭很好消化，但糯米不一样，多数人吃了很难消化，于是影响胃口。

二是多吃糯米会导致便秘。

糯米性温，止泻。倘若有人一受寒就腹泻，它直接就是治受寒腹泻的良药不过，也正因为它的温性强，所以普通的人吃了就会导致便秘。

三是多吃糯米会导致口渴、心烦。

人受到风寒的时候需要增加点暖气，糯米熬粥就是增加心经的暖气，再用点生姜开皮毛，一下子就能把风寒赶出去。

糯米既然有治风寒的效果，当然就只能当药，普通人用它，相当于心经没寒气却供暖气，结果，寒气是不会扰心，但却火气扰心了。

所以，糯米虽好，但仅能当药用，普通人寻常时候还是不要常吃它。

吃炒米易生火气

把大米炒黄，当然就会让大米携带火气。

吃携带火气的米，在受寒腹泻或者感冒的时候有治疗的功效是不错，但普通人平时吃它，容易火气扰心。

火气扰心，轻者口渴、口舌生疮、皮肤长痘、腰酸、尿黄便秘、心烦意乱，重者会导致心理异常。

清代王孟英也说:“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

薏米祛湿，不能多吃

不可否认，惹米的确有很多功效，《本草纲目》中就记载，惹米可以“除筋骨中邪气不仁，利肠胃，消水肿，令人能食”，我们也常听说惹米具有清热利湿，除风湿，利小便等功效。

但是，那就是湿气较重的人才适合。 米在传统中医里，是常用的祛湿药物既然是药物，必然有其偏性，那就不能在日常生活中天天吃，而只能在自身湿气重，或者天气湿气重的时候，偶尔吃上一段时间。