问:膝盖总是怕冷怎么办?
膝关节并不太疼痛,但是特别怕凉,隐约觉得膝盖骨缝里“冒凉风”,稍有天气变化或者吹了空调就觉得膝盖难受。
有的患者甚至一年四季都要捂着膝盖,恨不得夏天都要戴护膝、穿秋裤。
为什么会出现这种情况呢?
其实这种膝关节怕风怕冷,见热得缓的情况属于中医学“膝痹病”范畴,又称“骨痹”“鹤膝风”。
现代医学诊断的膝骨关节炎、创伤性关节炎、痛风、滑膜炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病都可能有类似表现。
中医认为,自觉膝盖发凉实际是和人的体质、身体状态有关。
当人体体质虚弱时,则不能适应自然六气变化,易被风寒湿邪侵袭,流注膝关节,出现膝盖“冒凉风”等症状。
现代医学也观察到,膝关节周围的软组织包裹较其他部位少,而且膝关节活动较多,离心脏较远,所以有过外伤或者骨关节炎病史的患者会对寒冷刺激特别敏感。
所以膝盖怕凉其实是许多膝关节疾病的前兆,也是许多疾病的长期伴随症状。
有这种膝关节怕凉症状的患者应该怎么办呢?下面介绍几个日常调护方法。
如膝关节受过外伤,一定要避免再次损伤,减少剧烈活动,比如蹲起、跳跃、登山等。
如是明确诊断有风湿性关节炎的患者,一定要控制炎症因素,注意饮食和休息,增强自身免疫力。
此外,平时还要保暖,避免过渡耗散阳气,秋冬适当食用一些温补的药膳。
可以在温暖舒适的环境做适量的锻炼,比如游泳、散步等,增加肌肉力量。
症状明显的患者需在医生指导下选择一些中药外治法调养,如穴位贴敷、膏摩、艾灸等。
资料:中国中医药报、养生中国
编辑:叶嘉诚
页面更新:2024-04-03
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号