揭秘乾隆皇帝的长寿之道：一茶、一饭、一片，现代人同样适用

在中国的历代帝王中，最长寿的就是乾隆皇帝，他活到了89岁，是当时平均寿命的2倍以上！

据《清宫档案》记载，乾隆皇帝25岁登基，到了中晚年开始特别讲究养生，推崇一茶、一饭、一片。

其中，有一样养生法宝，乾隆皇帝吃了有20多年，从60岁吃到了89岁，是让他延年益寿的必备食材之一。

那么，一茶、一饭、一片到底是什么呢？我们现代人适用吗？

01

宫廷养心方

用于现代防治心病

张主任在研究《清宫医案》的过程中发现，我们现代人出现的很多心血管病的症状，像心慌、胸痹、头晕等等，在古代宫廷里出现的也特别多。就比如，光绪皇帝就经常头晕，慈禧也经常头晕、胸闷。

张主任就把《清宫医案》里记载的小方子化裁后用于治疗、预防咱们现代人的心病，效果十分显著。

病例分享：一位经常胸闷、心慌的女性患者，去医院做了24小时动态心电图后发现，她的房性早搏达到了25000多个，同时还会出现乏力、口干口渴、睡眠不好等表现。

张主任认为她是典型的气阴不足，借鉴了一个宫廷妙方化裁后来治疗这位患者的疾病，治了两个月后去复查，早搏从2万多降到了91个！

病情稳定后，张主任又给她开了一种适合日常调理的代茶饮，是从同治皇帝的一个小方子化裁而来，可以起到安神定悸的作用。

安神定悸代茶饮

组方：西洋参、茯神、酸枣仁（炒制）、郁金、炙甘草。

方解：茯神、酸枣仁养心安神，炙甘草治疗心慌失眠，郁金清心火，具有抗心律失常的作用。春秋冬可以用党参补气，到了夏天，可以把党参换成西洋参。

适合心脏比较难受，但没有出现早搏、心慌的人，或者安了起搏器后一样心慌的患者。

02

乾隆皇帝的长寿法

一茶、一饭、一片

乾隆皇帝延年益寿的三个方法，总结为一茶一饭一片。

长寿法之一茶

每年的正月初二到初十，乾隆皇帝会选其中一天开设一个特殊的宴席——三清茶宴，是一个养生的茶宴。其中的三清茶，就是用佛手、松子仁、梅花三者相搭配，可以起到疏肝润肺、开郁和中的作用。

张主任介绍，化裁后的三清茶——宽胸止痛饮，很适合冠心病患者、胸闷胸疼的病人用于日常调理、稳定疗效。

宽胸止痛茶饮

组方：西洋参、佛手、玫瑰花。

方解：西洋参兼顾气阴不足，佛手化湿和中，玫瑰花疏肝解郁、理气止疼。

适合搭过桥、安过支架的患者，在症状稳定的基础上，日常可以用宽胸止痛茶饮来调理。

注意：感冒、便秘、眼睛长针眼的人群慎用。

长寿法之一饭

当年康熙皇帝巡游的时候，发现了这种胭脂米，带入宫中，后来成为了御用的稻米。

它因为色如胭脂而得名，煮熟后，米香浓郁、细腻松软，非常适合老年人吃。而且，营养也相对丰富，花青素含量、镁含量远远高于普通稻米，同时还具有补益气血、平调五脏的功效。平时可以和白米一起混煮，可以染色传香。

长寿法之一片

《清宫医案》里记载，乾隆皇帝每天都会含化3克人参，以此固护人体的正气。

但人参比较贵，还容易上火，我们可以改为含化3片西洋参，这样补益又不上火，更适合改善现代人气阴不足的问题。