甲状腺结节是一种常见病，有很多病因。状腺结节分良性及恶性两大类，良性结节占绝大多数，恶性结节不足1%。

临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。

什么是甲状腺结节

所谓甲状腺结节也是一种内分泌病变，甲状腺作为人体的内分泌器官，是有一个很小的甲状腺滤泡组成，质地比较均匀，质地柔软的一块腺体组织。

甲状腺结节也是一个小疙瘩，这个结节是实性的，有囊性的，而且像这种甲状腺结节一般都是良性的。

当然也有一些可能会出现恶变的情况，当然几率相对也是比较小的，所以在生活中也是要注重对于甲状腺的呵护。

患有甲状腺结节，或与这4个因素有关

1.碘的缺乏

甲状腺激素的合成跟分泌都需要碘元素的参与，若是碘元素摄入量过少，就会导致体内的甲状腺激素水平发生异常，然后诱发该病。因此，平时需摄入一定量的碘元素，避免体内碘元素缺乏。

2.免疫功能下降

如果日常中经常出现情绪不良、饮食不当、过度熬夜、运动量减少，以及长期患有一些慢性疾病的话，都会使得人体的免疫功能下降。

而如果免疫功能紊乱，就会使得甲状腺组织出现损害，从而引起甲状腺细胞的过度增生。

3.遗传‍‍

甲状腺结节与遗传有关，如果家族里有甲状腺疾病病史，那么后代身体出现甲状腺问题的概率也会增加。

约有百分之三十的人，身体出现甲状腺结节与遗传因素有关，这时候需要定期提前随时检查自己的身体状况。

4.情绪不稳定

一个人若是长期处于一种抑郁、愤懑、愤怒、低沉的状态中，这种消极的情绪能让人的意志消沉，还会刺激甲状腺，导致甲状腺病变。

所以，大家在平时一定要及时调整好自己的状态，抒发自己的情绪，保持积极乐观的心态，让身体越来越好！

医生：保护甲功，“1蛋、2肉、3菜”需少吃

【1蛋】

溏心蛋

对于甲状腺结节患者来说，在生活中若想保护甲状腺功能，一定要注意减少一些糖心蛋的摄入。

因为糖心蛋没有完全煮熟，其中含有一定的细菌，病毒进入体内就会加重甲状腺的负担，导致甲状腺结节出现癌变的可能性，影响个人健康。

所以在生活中还是要是一些彻底煮熟的鸡蛋，这样才能够补充所需的营养成分，保护甲状腺。

【2肉】

1.肥猪肉

有结节的患者要注意，平时要少吃肥猪肉，因为肥猪肉里面的脂肪含量很高，经常吃，会影响身体的代谢，不利于甲状腺的恢复。有结节的人，经常吃肥猪肉，影响结节的消散。

2.油炸肉类

对于甲状腺结节患者来说，像一些油炸类的食物也是不建议多吃的，因为这种油炸类的食物一次性摄入过多，除了会造成肥胖的情况之外。

也会导致体内内分泌紊乱，影响甲状腺的正常功能运作，导致甲状腺病变的问题产生，所以建议还是最好管住嘴，才有利于甲状腺慢慢恢复正常功能。

【3菜】

1.辣椒

辣椒是一种辛辣刺激性的食物，常吃辣椒的话可以增强食欲，还有助于美容养颜，但是如果你正存在着甲状腺问题，那就不太适合去吃辣椒了。

辣椒当中含有着大量的辣椒素，这种物质会容易刺激甲状腺功能，并且会容易增加甲状腺结节的不断进展。

我国南方地区几乎所有人都特别能吃辣也可以吃，无辣不欢，而在这些地区当中，最近几年来存在甲状腺癌问题的患者是越来越多了。

2.海带

像海带这一种食物也是不建议甲状腺结节患者食用的，因为海带中的碘元素含量相对较高，而对于甲状腺疾病患者来说，碘元素摄入过多或者过少，都是非常不利的。

所以像这种海带也是建议少碰，避免在一定程度上扰乱体内激素分泌，从而影响甲状腺的正常恢复，导致病情加重。

3.菜花

对于甲状腺疾病患者来说，像一些菜花也是不建议多吃的，虽然说营养成分丰富，但是其中含有硫苷物质。

从而就会抑制甲状腺碘的吸收，这样就会导致甲状腺激素浓度高低，有把甲状腺癌变的风险。

想要预防甲状腺结节，最好做到以下几点

1.定期检查

甲状腺结节患者还需要定期进行检查，以便及时发现病情的变化。根据医生建议，检查周期通常为半年或一年。

2.保持作息规律

作息规律对于每个人都很重要，有利于机体的正常代谢，可调节身体紧张度；同时也要保持良好情绪，积极参加体育锻炼，提高身体免疫力。

3.良好的饮食

缺乏碘、高碘饮食均衡促进甲状腺结节发生发展，到底该控制或补充碘，还需具体问题具体分析。

如果桥本甲状腺炎伴有甲状腺结节需严格控制碘摄入，以免损害甲状腺滤泡细胞。如果弥漫性甲状腺肿大伴发结节，同样也远离高碘食物，比如裙带菜、紫菜和海带等。

4.保持良好心态

甲状腺结节与生气郁闷是有关的，尤其是长期生气并且伴有甲亢的患者可能出现甲状腺结节体积增大，我们要在平时保持一个良好、积极、乐观的心态，让心情通畅起来。

甲状腺结节作为常见疾病之一，知晓其危害性、治疗方法，在日常生活中加强其预防，可以降低甲状腺结节的发病率，减轻甲状腺结节对人体的危害性。

延伸阅读——甲状腺结节一定会癌变吗？

甲状腺结节癌变的几率是因人而异的，一般来说，大多数甲状腺结节是良性的，只有少数结节是恶性的。根据相关统计数据，约有5%至10%的甲状腺结节是恶性的。

而某些人群，如女性、年龄较大的人、有家族癌症史或是放射线暴露史的人群，其甲状腺结节癌变的风险可能会更高。

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