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外用方:藿香艾叶菖蒲洗浴汤
材料:
藿香、艾叶、菖蒲各30克,纱布袋1个。
做法:
1、把上述材料洗净,放入纱布袋中,放入锅内,加3升清水,大火沸腾后再煮1个钟。
2、把煮出的药液兑适量清水盆浴或擦身。
专家点评:
近期阴雨连绵的天气让人常有疲惫,困重,口舌粘腻,大便溏粘,胃口欠佳等“湿浊”缠身的不适。艾草、菖蒲均含有挥发性芳香油,所产生的奇特芳香可驱蚊蝇、虫蚁,且具有化痰、开窍、健脾、利湿的功效。搭配藿香煎汤外洗,能祛除在表之湿浊邪气,能洁肌肤之污浊垢腻。
小贴士:
艾草、菖蒲的有效成分是芳香油,不宜煎煮时间过长,以免挥发失效。
团队医学导师:
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
转自:广东省中医院
来源: 经视健康家
页面更新:2024-03-17
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