「男科医生建议」怎么防止前列腺炎一直复发？

慢性前列腺炎是一种比较常见的疾病，要想预防，首先要做好基础的检查，其次要有良好的生活习惯。想要预防慢性前列腺炎，最好是让自己的免疫力达到最佳。

记住以下几点：

一、规律性生活

规律同房生活能预防前列腺炎，保持相对稳定的同房伴侣、尽量规律同房生活、避免频繁，使得前列腺液可以规律的自我更新，能有效预防前列腺炎。

二、提高免疫力

对防止前列腺炎有帮助，不抽烟，不喝酒，不熬夜，要保持良好的生活习惯；不着急，不生气，不伤心，要有一个好的心情；保持一个好的生活习惯，保持良好的心态，可以提高人体的免疫力，防止前列腺炎的发生。

三、适当的运动

适当的运动对于防止前列腺炎有很好的效果，比如散步，慢跑，游泳，羽毛球等，每天坚持30-60分钟，尽量不要长时间的站立，这样可以更好的防止前列腺炎。

四、均衡饮食

均衡饮食是预防前列腺炎的方法，饮食应做到多样化和营养均衡，以清淡饮食为主，少吃重盐、重油、重口味的食物。

不要吃得太多，也不要吃太多的辛辣，如辣椒，大蒜，胡椒等。合理的膳食结构可以起到一定的作用，起到保护前列腺的作用，还可以起到预防前列腺炎的作用。患有前列腺炎会导致尿潴留、泌尿系统的炎症、不育等问题，对正常的生活有很大的影响。

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